Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/07/01/fromandroid-684570ad3cebb1c2aae8-20210701094007.jpg)
Sonora.ID - Belakangan ini banyak orang yang memperhatikan kesehatan mentalnya di samping memperhatikan kesehatan fisik mereka, tak sedikit orang yang merasa dirinya mengalami gangguan yang tidak bisa dijelaskan secara fisik.
Sayangnya, tak sedikit juga yang melakukan self diagnose atau memberikan diagnosa sendiri kepada diri mereka tanpa adanya konsultasi dengan dokter.
Rina Nose mengaku bahwa dirinya mengalami gangguan mental, dirinya bahkan sudah pasrah dengan apa yang dialaminya tersebut, yaitu Obsessive Compulsive Disorder (OCD) yang membuat dirinya memastikan sesuatu secara berulang-ulang.
Melihat kondisinya saat ini, dan rasa cemas yang kerap muncul ketika beberapa hal tidak dilakukan, Rina menyatakan sudah pasrah dengan gangguan mental yang disebutkannya tersebut.
“Misalnya ada yang kotor, kalau enggak kelihatan aku enggak masalah, tapi kalau kelihatan itu keganggu rasanya. Salah satu bentuk OCD-nya aku ke hal-hal kayak gitu di rumah. Jadi semuanya harus tertata lurus, semua harus sama,” ungkapnya seperti yang dikutip dari Grid.ID.
Merasa ada yang salah dengan dirinya, ia pun konsultasi pada psikolog.
Sayangnya, kondisi ini memang tidak bisa dihilangkan, satu-satunya yang bisa dilakukan adalah dengan mengalihkan perhatian.
“Makanya pengalihan aku tuh menyibukkan diri dengan hal-hal yang lain, entah baca, sibuk dengan kegiatan-kegiatan,” sambung Rina.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kesehatan mental, mungkin salah satunya adalah pengalihan tersebut.
:quality(50)/photo/2024/11/22/haikal-hasanjpg-20241122095819.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/17/romo-bei-witonosjjpg-20240917113803.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/hari-guru-freepikjpg-20241122095356.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-09-20241122094444.jpeg)