Sonora.ID - "Kayaknya aku butuh healing, deh. Kerjaan setiap hari berat banget. Aku capek."

Kalimat seperti di atas ialah pernyataan umum yang sering kita dengar hari ini. Banyak orang, terutama generasi milenial, merasa suntuk dan bosan dengan pekerjaan, sehingga yang mereka butuhkan adalah healing.

Tapi, apa arti sebenarnya dari healing? Pengertian istilah dari bahasa Inggris tersebut mungkin bisa kita perdebatkan. Tapi, yang jelas, yang kita perlukan ialah melacak duduk perkara mengapa semua orang beramai-ramai menggunakan istilah tersebut.

Apakah semua pekerjaan di masa modern seperti sekarang memang membuat stres? Tidak juga, sepertinya. 

Kemungkinan lain dari penyebab banyak orang merasa butuh healing adalah karena mereka memang tidak suka bekerja. Alih-alih bekerja, sesuatu yang membuat mereka bahagia hanyalah bersenang-senang.

Perlu diketahui, istilah healing sejatinya merupakan perkara serius di dunia psikologi. Ini berarti, kita, sebagai awam di bidang kesehatan mental, tak boleh dengan seenaknya memakai istilah tersebut.

Sebagaimana bila diartikan ke dalam bahasa Indonesia, healing bisa kita artikan sebagai proses pemulihan. Healing adalah istilah yang diperuntukkan bagi orang-orang yang memiliki trauma mental di masa lalu, dan banyak isu lain yang tak bisa diremehkan.

Ini adalah keadaan di mana seseorang membutuhkan bantuan profesional seperti psikolog dan psikiater, dan bukan untuk mereka yang hanya kelelahan bekerja dan butuh jalan-jalan.

Jadi, apabila kamu adalah pekerja atau mahasiswa, dan kamu merasa lelah dengan pekerjaanmu yang monoton setiap hari sehingga butuh pergi liburan, istilah healing terlalu jauh untuk menggambarkan kondisimu.

Baca Juga: 4 Zodiak yang Dikit-Dikit Liburan, Lebih Banyak Healing daripada Kerja

Perasaan membutuhkan liburan atau berhenti sejenak dari pekerjaan yang monoton semacam itu lebih cocok diungkapkan dengan kata "bosan" atau "lelah" saja.

Dalam keadaan yang paling buruk, orang yang merasa amat suntuk dan kehilangan minat terhadap pekerjaannya bisa kita sebut dengan istilah burnout. 

Bahkan, istilah healing pun masih terlalu serius untuk diperuntukkan bagi mereka yang mengalami burnout. Alasannya simpel: healing ialah istilah di dunia psikologi yang cocok bagi mereka yang punya permasalahan mental yang serius, entah itu OCD, trauma, bipolar, atau penyakit lain yang awalan frasanya biasa didahului dengan kata "disorder" itu.

Maka dari itu, apabila kamu merasa bosan, kehilangan minat, dan butuh jalan-jalan karena rutinitas yang membosankan, kamu hanya perlu memberi jeda, berhenti sejenak dari kegiatan harian, dan pergi liburan untuk beberapa saat.

Setelah itu, kamu akan baik-baik saja dan siap untuk kembali menjalani rutinitas sebaik mungkin. Semoga kita selalu menempatkan penggunaan istilah dan kata sebagaimana yang seharusnya.