Sonora.ID - Habit atau kebiasaan adalah perilaku yang kita lakukan secara terus menerus dan biasanya dilakukan secara otomatis pada waktu tertentu.

Misalnya, habit joging 10 kali putaran setiap pagi atau habit baca koran sambil minum kopi setiap pagi, itu adalah salah satu bentuk habit atau kebiasaan yang mungkin kalian lakukan juga.

Setiap orang pasti memiliki kebiasaannya masing-masing, dimulai dari bangun tidur sampai dengan tidur lagi.

Faktanya, kebiasaan yang sering kita lakukan tersebut, sangat memiliki dampak pada kehidupan kita.

Dampak tersebut bisa ke arah positif seperti membantu kita untuk lebih produktif atau bisa juga kebiasaan yang kita lakukan itu berdampak negatif bagi kehidupan kita.

Dilansir dari kanal YouTube Zahid Ibrahim yang merupakan content creator edukasi dan pengembangan diri, ia membagikan beberapa kebiasaan yang membuat hidupnya berubah

Jika kalian ingin mengubah hidup kalian juga, mari simak 6 kebiasaan berikut ini:

1. Self Care

Kebiasaan yang pertama adalah Self Care, karena dengan kita memperhatikan dan merawat tubuh kita, akan memberikan manfaat yang cukup banyak dan bisa mengubah hidup kita.

Seperti mencuci muka, mencukur kumis atau menggunakan sunscreen adalah salah satu cara kita untuk merawat tubuh.

Self care kini tidak hanya dilakukan oleh perempuan saja, laki-laki pun juga harus merawat tubuh mereka.

Karena dengan melakukan kebiasaan ini, dapat meningkatkan rasa percaya diri, membantu performa kita jauh lebih baik dan membuat kita terbuka dengan kesempatan lainnya.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Ini Bakal Membuat Harimu Produktif, Coba Mulai Besok!

2. Speed Listening

Biasanya dalam waktu seminggu dengan kecepatan normal kita dapat menghabiskan waktu 10 jam hanya untuk menonton video, podcast atau berita.

Nah, Kebiasaan Speed Listening ini mungkin bisa kalian coba agar saat kalian menonton video, mendengarkan podcast atau berita dengan tidak memakan banyak waktu.

Speed Listening yang dimaksud disini adalah saat kalian mengkonsumsi vidio, podcast atau berita bisa dengan kecepatan dua kali lipat.

Namun, tidak semua tontonan cocok kalian terapkan speed listening ini, karena jika tonton yang bersifat hiburan pastilah tidaklah nyaman jika didengarkan dengan speed listening.

Terapkan speed listening ini pada tontonan yang kalian ingin dapatkan banyak informasinya.

Selain dapat menghemat waktu, kebiasaan ini akan membuat kita lebih banyak mendapatkan informasi.

3. Menjadikan Edukasi Sebagai Kebutuhan

Saat kita membeli baju, sepatu atau kebutuhan pribadi, kita cenderung ikhlas untuk mengeluarkan uang kita untuk membeli barang tersebut.

Namun berbeda halnya ketika kita akan membeli buku atau berlangganan kursus, pasti banyak sekali pertimbangan dan cenderung pelit untuk mengeluarkan ongkos untuk keperluan edukasi kalian tersebut.

Nah, jika kebutuhan pokok kalian sudah terpenuhi, cobalah jadikan edukasi menjadi salah satu kebutuhan kalian.

Karena kepala kita adalah investasi termahal yang kita miliki, jadi jika kalian mencari buku atau kursus yang itu memang akan membuat isi kepala kalian mendapatkan banyak informasi, tanpa pikir lama kalian beli dan segera berlangganan.

4. Mencatat Ide

Biasanya ide cemerlang itu muncul tiba-tiba pada saat momen tertentu yang bisa jadi ide tersebut menjadi sesuatu hal yang besar jika kita wujudkan.

Sayangnya seringkali ide yang muncul secara tiba-tiba itu tidak langsung dicatatkan dan dibiarkan menumpuk di pikiran kita, dan hasilnya pun ide-ide itu hilang terbang entah kemana.

Maka dari itu mencatat menjadi salah satu kebiasaan yang bisa kalian coba, karena dengan mencatat kalian akan dapat melihat ide-ide cemerlang itu dengan rapi.

Tidak harus ide yang ditulis itu kalian langsung wujudkan seketika, mungkin saja dikemudian hari kalian membutuhkan ide dan bisa menggunakan ide yang sudah kalian tulis tersebut.

5. Kalender Digital

Kebiasaan selanjutnya adalah menggunakan kalender digital, kini banyak sekali aplikasi kalender digital, mulai dari kalender bawaan smartphone kalian atau yang sering digunakan adalah Google Calendar.

Menggunakan kalender digital ini merupakan cara terbaik untuk mendapatkan ingatan atau reminder tentang apa saja yang kita akan lakukan.

Dengan menggunakan kalender digital ini, kemungkinan untuk tidak melakukan kegiatan yang sudah kita jadwalkan akan berkurang.

Jika segala kegiatan kita terjadwal dengan rapi, akan membuat hidup kita lebih teratur dan bahagia.

6. Olahraga

Kebiasaan ini mungkin terdengar umum, tapi banyak yang tidak bisa melakukannya secara konsisten.

Kenapa olahraga menjadi kebiasan yang bisa mengubah hidup kita?

Karena dengan terbiasa olahraga 15-30 menit dalam sehari akan membuat tubuh kita baik secara fisik atau rohani sehat dan fit selalu.

Jika tubuh kita selalu dalam kondisi tersebut, akan membuat rasa percaya diri kita meningkat dan selalu semangat dalam menjalani hari-hari dengan produktif.

Baca Juga: Ingin Menjadi Sosok Sukses? Terapkan Kunci Utama Kebiasaan ala Inspirator Ini!