Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/10/16/218085981.jpg)
Sonora.ID - Kondisi perut dengan lemak berlebih alias buncit menjadi momok mengerikan bagi banyak orang.
Penampilan pun bisa terganggu bahkan mengurangi tingkat kepercayaan diri.
Di samping itu, perut buncit juga tidak baik bagi kesehatan lho.
Lemak pada perut ini disebut dengan lemak visceral yang terdapat di dalam perut, tepatnya di sekitar organ vital seperti hati, pankreas dan usus.
Karena lemak ini ada di organ-organ vital, jika jumlahnya berlebih maka berpotensi memicu masalah kesehatan yang serius.
Hal ini membuat banyak orang berusaha untuk mengecilkan perut dengan berbagai metode, mulai diet ketat hingga menggunakan korset.
Padahal tanpa disadari kebiasaan sehari-hari berikut ini bisa mengurangi lemak perut.
Apa saja kebiasaan yang dimaksud? Simak ulasannya dilansir dari Eat This Not That.
1. Angkat Beban
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)