Pasalnya, setelah menginjak usia 40 tahun, risiko penyakit kardiovaskular menjadi meningkat seiring dengan perubahan hormon, itulah sebabnya buah alpukat menjadi konsumsi yang wajib untuk mendukung detak jantung yang kuat.

Buah berry

Seorang ahli gizi, Melissa Mitri, menegaskan bahwa, kelompok buah berry mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

“Buah tersebut juga merupakan sumber vitamin A dan C yang berlimpah, yang dapat membantu menunda peradangan yang dapat menyebabkan kerutan dan kerusakan kulit,” tegasnya memaparkan.

Semangka

Tak perlu diragukan lagi bahwa buah yang satu ini mengandung air yang sangat tinggi sehingga bisa mengurangi retensi air yang mengakibatkan bengkak di bagian mata.

Semangka pun adalah buah yang mengandung gula alami sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang besar untuk camilan.

Jambu biji

Buah yang satu ini mengandung vitamin C dosis tinggi, bahkan lebih tinggi daripada jeruk!

Baca Juga: Penderita Kanker Usus Berhak Sembuh! Ini 5 Makanan Pencegah Risiko Kanker Usus, Yakin Sudah Tahu?

TERKINI

Sinopsis '1 Imam 2 Makmum', Tentang Poligami, Inspirasi Kisah Nyata

24 Desember 2024 19:05 WIB

5 Shio Paling Hoki Besok 25 Desember 2024: Kipas-Kipas Duit

24 Desember 2024 18:59 WIB

Penerimaan Pajak DJP Jawa Tengah II Tumbuh 6,87% Hingga November 2024

24 Desember 2024 18:55 WIB

Pesan Kakanwil Kemenag Kalbar di Hari Natal 2024

24 Desember 2024 18:36 WIB