Sonora.ID – Kolesterol pada dasarnya lemak yang berguna bagi tubuh. Namun apabila kadar di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol dapat menumpuk di pembuluh darah.

Akibatnya, hal ini dapat mengganggu aliran darah sehingga dapat menyebabkan komplikasi.

Itulah mengapa seseorang harus menjaga kadar kolesterol supaya tidak mengganggu kesehatan.

Sebab, kolesterol menjadi salah satu penyakit yang cukup ditakuti karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan jantung.

Biasanya, ketika seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, obat menjadi salah satu solusi untuk menurunkannya.

Padahal bergantung pada obat terus menerus juga tidak baik untuk tubuh.

Nah, Anda bisa mencoba cara alami menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi makanan berikut ini yang dilansir dari berbagai sumber:

1. Oatmeal

Oatmel merupakan makanan sehat dengan bahan dasar gandum yang mengandung beta glucan yang bisa membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan yang dikonsumsi.

2. Kacang-kacangan

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 27 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

26 Desember 2024 22:45 WIB

Ramalan Shio Besok 27 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, dan Babi

26 Desember 2024 21:43 WIB

5 Zodiak Paling Beruntung Besok 27 Desember 2024: Hokinya Istimewa

26 Desember 2024 20:00 WIB

Lirik Lagu Diary Depresiku Milik Last Child

26 Desember 2024 19:46 WIB