Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk segera berhenti melakukan kebiasaan makan tersebut agar ginjal tetap sehat.

Apabila Anda memang ingin menjaga kesehatan organ tubuh tersebut, Anda dapat mengonsumsi minuman hangat sebelum atau sesudah makan.

Tetapi, sang dokter lebih menganjurkan untuk mengonsumsi minuman hangat tepat 30 menit sebelum makan.

"Biasanya, saya kasih jarak 15-30 menit sebelum makan," ujar dr. Zaidul Akbar.

Tidak hanya dari kebiasaan makan tersebut saja, tetapi konsumsi makanan pun bisa menjadi penyebab ginjal rusak.

Baca Juga: Anak-anak Tolong Perhatikan 5 Tanda Awal Orang Tua Idap Penyakit Ginjal! Yakin Mau Orang Tua Panjang Umur?

Anda sebaiknya mengurangi konsumsi makanan seperti:

1. Daging olahan

2. Ubi jalar

3. Nasi Merah

4. Roti Gandum

5. Pisang

Ini disebabkan oleh ke-5 makanan tersebut mengandung banyak sekali kalium serta natrium di dalamnya.

Kedua senyawa kimia ini mampu membuat ginjal rusak apabila dikonsumsi secara berlebihan setiap harinya.