Sonora.ID - Tidak ada ibu yang rela meninggalkan anaknya hidup sendiri, terlebih ketika sang anak masih berusia sangat kecil hingga remaja.

Kebanyakan ibu ingin untuk bisa hadir dalam kehidupan anaknya dan menjadi saksi dalam setiap fase kehidupan sang anak hingga dewasa dan bisa hidup tanpa sang ibu.

Namun, tak sedikit juga anak yang merasa tidak bisa hidup tanpa mamanya bahkan ketika ia sudah dewasa sekalipun.

Anak-anak yang tidak bisa hidup tanpa mama, berharap agar mama bisa awet muda secara penampilan dan kesehatan fisiknya, sehingga sang mama bisa terus menemaninya dalam setiap tahap kehidupannya tersebut.

Anak gak bisa hidup tanpa mama, berikut ini adalah 4 sayur yang bisa bikin mama awet muda sehingga bisa nemenin anak terus!

Bayam

Kandungan vitamin C di dalam sayuran yang satu ini bisa berfungsi untuk produksi kolagen yang bertugas untuk menjaga kulit agar tetap kencang dan halus, sehingga wajah akan terlihat lebih awet muda seperti yang diharapkan.

Tak hanya itu, kandungan vitamin A di dalamnya juga bisa meningkatkan kekuatan rambut.

Vitamin K berfungsi untuk membantu mengurangi peradangan pada sel tubuh, sehingga sel-sel tubuh akan lebih bugar meski pada usia yang sudah tidak muda lagi.

Baca Juga: Ibu-Ibu STOP Lakukan Hal Ini Jika Keluarga Ingin Selalu Sehat, Berhenti Olah Sayur Ini dengan Cara Digoreng

Sayur bayam menjadi salah satu sayuran yang cocok untuk mama demi awet muda.

Selada air

Berdasarkan artikel yang dirilis di HealthLine, sayuran yang satu ini adalah sayuran hijau yang sangat padat dengan nutrisi yang terkandung di dalamnya dan membawa hidrasi yang cukup pada tubuh si konsumen.

Di dalamnya juga terkandung kalsium, kalium, mangan, vitamin A, C, K, B1, dan B2, yang memang bisa menjadi antiseptik kulit internal, meningkatkan sirkulasi mineral, hingga oksigenasi kulit, sehingga kulit terlihat awet muda.

Paprika

Dikutip dari sumber yang sama, paprika, khususnya paprika merah mengandung vitamin C yang sangat kaya atau sangat tinggi sehingga baik untuk produksi kolagen.

Diketahui bahwa kolagen memegang peranan penting dalam upaya awet muda.

Selain itu, kandungan karotenoid di dalam paprika merah juga bertugas sebagai anti inflamasi dan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari hingga polusi.

Baca Juga: Hampir Nyerah karena Ketergantungan Obat Terus, Padahal Asam Lambung Naik Bisa Langusng Sembuh Hanya dengan Sayur Ini

Brokoli

Dengan adanya kandungan vitamin C dan K, antioksidan, serat, folat, lutein, dan kalsium, brokoli sangat dibutuhkan untuk memproduksi kolagen.

Konsumsi sayuran yang satu ini bisa membuat kulit menjadi awet muda, di sisi lain, kandungan di dalamnya menyehatkan tubuh dan baik untuk tubuh.