Sonora.ID - Dengan prevalensi stres yang meningkat pesat di sebagian besar kehidupan kita saat ini, banyak orang merasa lebih sulit dari sebelumnya untuk berhenti dan mencium bunga mawar, menikmati keindahan lapangan hijau atau mempraktikkan tindakan perhatian kecil lainnya.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang merasa terus-menerus didorong untuk bergegas sambil secara bersamaan diregangkan ke segala arah, ada kemungkinan kesehatan Anda dalam bahaya.

Kita hidup di dunia yang penuh dengan stresor yang tak terhindarkan. Akses instan yang diharapkan oleh dan kepada kita melalui teknologi menambah tekanan luar biasa pada kita semua.

Campurkan banyak racun yang ditemukan di udara, air, makanan, dan proses berpikir kita, serta kurang tidur yang cukup dan Anda memiliki tempat berkembang biak yang sempurna untuk kondisi medis, penyakit, dan masalah kesehatan yang disebabkan oleh efek stres kronis pada tubuh kita.

Berikut ini adalah daftar 3 penyakit umum, kondisi medis, dan masalah kesehatan yang disebabkan oleh efek stres kronis pada tubuh Anda yang harus Anda waspadai.

Baca Juga: Gak Bisa Ada Masalah Sedikit Langsung Stres! Ini Urutan Golongan Darah yang Paling Gampang Stres

1. Kekurangan nutrisi

Tidak heran jika banyak dari kita yang sakit dan lelah karena lelah. Dalam kehidupan yang tergesa-gesa, Anda tentu saja makan makanan standar Amerika atau makan siang yang siap saji yang tersedia.

Jika ini terdengar seperti Anda, bahkan tanpa stres tambahan, kemungkinan diet Anda kekurangan nutrisi.

Stres hanya menambah masalah ini, karena membuat Anda siap untuk penyakit yang lebih cepat daripada nanti.