Sonora.ID - Agustina Hermanto, S.Kom., M.H. atau yang lebih dikenal dengan nama Tina Toon memiliki kisah yang memilukan.

Dahulu, dirinya harus ditindas (di-bully) karena kelebihan berat badan. Bahkan, Tina Toon pernah sesak napas dan pingsan karena kelebihan berat badan.

Atas berat badannya itu, Tina Toon jadi kekurangan oksigen. Kendati begitu, kini ia berhasil menurunkan berat badan sampai 25 kg.

Bukan karena alasan tidak lagi ingin di-bully atau karena ingin cantik, Tina Toon menurunkan berat badan karena alasan kesehatan.

Baca Juga: 3 Mantan Artis Cilik yang Sukses di Luar Dunia Hiburan, Siapa Saja?

Cara diet Tina Toon

Tina Toon adalah artis cilik yang kini terjun ke dunia politik. Dirinya mengaku mengaku melakukan diet ketat untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

"Bukan karena mau cantik, tapi eungap (sesak). Dulu pernah nyanyi, aku pingsan karena kekurangan oksigen," ungkap Tina, dikutip dari Sajian Sedap.

Lantas, apa saja rahasia kesuksesan Tina Toon yang mampu mengurangi berat badannya hingga 25 kg dalam waktu 8 bulan?

Hal terpenting yang harus diperhatikan oleh Tina Toon adalah pola makan.

Seperti yang dilansir dari Tribun Seleb, Tina Toon mengaku lebih memperhatikan asupan makanannya.

Baca Juga: Baru Bertemu Setelah Berpisah 12 Tahun, Andika Kangen Band Kaget Sang Anak Sering Pingsan, Ternyata Putrinya Idap Penyakit Ini

Selain itu, Tina Toon juga berusaha meninggalkan makanan-makanan yang tak sehat.

Artis berusia 28 tahun ini mulai mengganti makanan yang digoreng dengan cara yang lebih sehat, yakni direbus atau dibakar.

Ia juga menghindari makan makanan berat berkarbohidrat tinggi seperti nasi di malam hari.

"Aku malam hari lebih banyak konsumsi buah dan sayur. Buah yang mengeyangkan, seperti apel dan pisang. Jus sudah pasti. Ayam hanya dibakar atau rebus. Nasi lebih sering diganti kentang," tambahnya.

Bukan hanya soal pola makan, untuk mendapatkan tubuh yang kencang, dirinya juga rutin melakukan olahraga.

Baca Juga: Raja Buaya Kembali Beraksi, Vicky Prasetyo Lamar Desy Ratnasari: Ditolak Berujung Pingsan?

Olahraga Ala Tina Toon

Dari video yang diunggah ke dalam kanal YouTube miliknya, pelantun lagu Bolo Bolo ini pun membeberkan rutinitas olahraga yang ia lakukan.

Ternyata olahraga yang dilakukan Tina cukup sederhana.

Untuk mengencangkan otot perutnya, Tina Toon mengaku sering berlatih bermain hula hoop selama 3 menit sehari.

Selain itu, dirinya juga rutin bersepeda untuk membakar lemak yang menumpuk di tubuhnya.

Kamu bisa memilih bersepeda mengelilingi komplek atau menggunakan sepeda statis yang ada di gym.

Terakhir, Tina Toon rupanya juga berolahraga sederhana dengan naik-turun tangga yang ternyata memiliki pengaruh besar untuk membakar lemak.

Namun, ia mengimbau agar memperhatikan cara naik dan turun tangga yang benar.

Anda bisa mencobanya dengan menarik napas saat naik dan membuang napas saat turun.