Sonora.ID - Darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah di dalam tubuh melampaui rata-rata angka normalnya.

Pada angka normal, tekanan darah seseorang harus berada di angka 120/80 mmHg. Apabila Anda memiliki tekanan melebihi 140/90 mmHg, maka Anda harus segera waspada.

Pasalnya, tekanan darah yang melebih 140/90 mmHg sudah termasuk sangat tinggi dan Anda pun dipastikan mengidap darah tinggi atau hipertensi.

Jika kadung sudah mengidap penyakit tersebut, Anda harus mengetahui informasi terkait 5 tanaman herbal untuk atasi darah tinggi secara alami berikut ini yang dilansir dari kompas.com.

1. Temulawak

Baca Juga: Awas, Minum Susu Bisa Sebabkan Kanker, Mitos Atau Fakta?

Tanaman herbal untuk atasi darah tinggi secara alami yang dapat Anda konsumsi mulai hari ini adalah temulawak.

Dari hasil penelitian terbukti bahwa temulawak mengandung flavonoid untuk melindungi endotel vaskular.

Bahkan, penelitian juga membuktikan bahwa temulawak yang dikombinasikan dengan seledri, kunyit, kumis kucing, dan meniran sebanyak 72 mg/kg bb dapat menurunkan darah tinggi.

2. Seledri

Seledri juga termasuk ke dalam tanaman herbal untuk atasi darah tinggi secara alami yang bisa Anda konsumsi.

Tanaman herbal ini mengandung apigenin yang dapat membuat detak jantung melambat serta menurunkan kontraksi organ tersebut.

Dengan begitu, pompaan aliran darah akan berkurang dan tekanan darah tinggi pun dapat teratasi.

Baca Juga: Sel Kanker Rontok Seketika Hanya dengan Daun Pinggir Jalan Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Segera Gunakan Jika Sudah Tahu Ya!

3. Daun Basil

Anda juga dapat mulai rutin mengonsumsi daun basil sehari-hari karena jenis daun ini termasuk sebagai tanaman herbal untuk atasi darah tinggi secara alami.

Melansir penjelasan Health Line, daun basil mengandung eugenol yang dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.

Ini membuat daun basil dinilai mampu menurunkan darah tinggi secara alami dan dapat Anda konsumsi dalam agenda makan sehari-hari.

4. Kumis Kucing

Membahas tentang tanaman herbal untuk atasi darah tinggi secara alami akan terasa kurang jika belum menyebutkan kumis kucing.

Kumis kucing memiliki fungsi sebagai diuretik serta peluruh batu ginjal, sehingga dapat mengurangi jumlah cairan garam dalam darah.

Baca Juga: Fakta! Pria Lebih Awet Muda daripada Wanita, Kamu Setuju Gak?

Sehingga, darah tinggi pun dapat teratasi jika Anda rutin mengonsumsi kumis kucing sehari-hari.

5. Kapulaga

Kapulaga turut menjadi tanaman herbal untuk atasi darah tinggi secara alami yang bisa Anda konsumsi sehari-hari.

Dari hasil penelitian, 20 orang yang diminta untuk mengonsumsi bubuk kapulaga sebanyak 1,5 gr mengalami penuruna tekanan darah secara signifikan.

Anda dapat menggunakan biji atau bubuk kapulaga sebagai campuran untuk sup, semur, atau makanan yang dapat dipanggang.