Sonora.ID - Seorang artis, Youtuber, dan penulis Ria Ricis saat ini sedang mengandung.

Belum lama ini, istri dari Teuku Ryan itu dilarikan ke rumah sakit karena menderita penyakit di lambung.

Setelah diperiksa, rupanya Ria Ricis menderita asam lambung atau GERD. 

"Ternyata kemarin itu, bukan kontraksi, karena baru pertama (hamil) kan, apa apa panik, engap dikit panik, jadi kita kayak kontraksi nih kontraksi," kata Ria Ricis, dikutip dari Gridfame.id.

Umumnya asam lambung yang naik ketika hamil, dirasakan oleh para ibu yang memasuki usia kehamilan trimester 2 dan 3.

Baca Juga: Ria Ricis Hamil Tua, Teuku Ryan Diduga Sering Dugem: Semoga Allah Jaga Rumah Tangga Kami!

Hal tersebut disebabkan oleh tekanan pada lambung akibat bayi dalam kandungan semakin besar.

Para ibu hamil akan menyadari asam lambung naik ketika merasakan gejala heartburn.

Dalam hal ini, Ria Ricis menyebutkan kalau perutnya kram dan sulit bernapas. Gejala yang dirasakan oleh Ria Ricis bisa disebabkan karena kelahirannya tinggal menghitung hari.

Agar asam lambung bisa netral dan tidak naik ke kerongkongan, ibu hamil perlu mencoba beberapa upaya.

Baca Juga: Belajar dari Ria Ricis yang Idap Diabetes Gestasional Saat Hamil Tua, Mulai Waspada Ternyata Hal Sepele Ini Bisa Jadi Tanda Gejalanya, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil!

Upaya untuk menetralkan asam lambung ketika ibu sedang hamil

Dilansir dari Health.com, Jamie Koufman, MD dan Jordan Stern, MD, menyebutkan salah satu cara untuk mengurangi dampak serius dari asam lambung naik saat hamil adalah dengan memilah makanan.

1. Oatmeal

Para ahli merekomendasikan oatmeal karena makanan ini baik untuk penderita asam lambung.

Agar bisa sembuh, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi satu porsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.

Meski jumlah oatmeal sedikit, tapi makanan tersebut bisa memberikan rasa kenyang lebih lama dan menyerap asam sehingga nyaman bagi pencernaan ibu hamil.

2. Pisang

Tidak hanya oatmeal, pisang juga bisa meredakan asam lambung. Pasalnya, pisang memiliki kandungan kaya kalium sehingga mengenyangkan.

Buah ini bisa menurunkan asam lambung karena rata-rata mengandung pH 5,6.

Namun, Anda harus menghindari pisang yang rasanya asam karena akan memperparah asam lambung.

3. Melon

Melon memiliki kandungan rata-rata pH 6,1 sehingga buah satu ini ampuh meredakan asam lambung.

Kendati begitu, Anda harus tetap selektif dalam mengkonsumsi melon. Jangan mengkonsumsi melon yang rasanya asam.

Selain itu, melon juga kaya akan kandungan air yang membantu ibu hamil tetap terhidrasi.

Baca Juga: Sedang Puasa Boleh Pacaran Gak? Kakak dari Ria Ricis Ustadzah Oki Setiana Dewi Angkat Bicara