Sonora.ID – Setiap orangtua tentu ingin panjang umur melihat anak-anaknya tumbuh dewasa.

Demi menjaga kesehatan, para ibu harus tahu bagaimana caranya supaya terhindar dari penyakit berbahaya.

Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mengontrol makanan. Sebab, makanan menjadi salah satu hal yang dapat memengaruhi kesehatan.

Bagi ibu-ibu yang sudah berusia 40 tahun, tidak disarankan untuk mengonsumsi lauk yang satu ini.

Penasaran lauk apa saja yang tidak boleh dikonsumsi bagi ibu-ibu yang sudah berusia 40an tahun? simak ulasannya berikut:

Lauk yang dihindari ibu-ibu di atas 40 tahun

Bagi ibu-ibu yang berusia 40 tahun tidak disarankan untuk mengonsumsi ayam goreng cepat saji.

Mengonsumsi ayam goreng cepat saji secara berlebih, berkaitan erat dengan kanker kolorektal, pankreas, dan prostat.

Makanan ini juga kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan pada usia berapa pun.

Palinski-Wade menjelaskan, memasak daging pada suhu yang sangat tinggi dapat meningkatkan kadar HCA dalam protein yang bersifat karsinogenik.

Baca Juga: Pasutri Tolong Saling Mengingatkan, Pemilik Golongan Darah B Stop Makan Ini Kalau Enggak Mau Menderita 3 Penyakit Mematikan

Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi daging goreng cepat saji berlebih dengan kanker kolorektal, pankreas, dan prostat.

Meskipun penelitian masih terus dilakukan, hal terbaik adalah melakukan tindakan pencegahan dengan membatasi konsumsi makanan ini seiring bertambahnya usia.

Ahli gizi teregitrasi sekaligus penulis 2-Day Diabetes Diet, Erin Palinski-Wade, RD, CDE menngatakan,"Batasi porsinya, misalnya satu porsi per minggu."

Selain ayam goreng, beberapa lauk lain dan minuman juga sebaiknya Anda hindari jika Anda berumur 40 tahun atau memiliki ibu yang sudah berumur diatas 40 tahun.

Dilansir dari kompas.com, berikut ini sederet makanan yang harus dihindari oleh ibu-ibu di atas 40 tahun, yuk simak:

-Makanan beku

-Daging Olahan

-Kue tinggi gula

-Es kopi

-Soda

-Minuman berenergi

-Gula

-Karbohidrat olahan

Baca Juga: 7 Makanan yang Paling Dibenci Sel Kanker, Segera Konsumsi Kalau Masih Sayang Nyawa

Sumber: kompas.com