Sonora.ID - H. Rano Karno S.I.P. atau yang lebih dikenal dengan Rano Karno adalah seorang aktor, penyanyi, politikus, dan sutradara Indonesia.

Nama Rano Karno mulai dikenal oleh masyarakat Indonesia sejak ia bermain sebagai tokoh Si Doel di film Si Doel Anak Betawi.

Kendati begitu, kini kondisi kesehatan Rano Karno semakin memburuk. Dirinya dikabarkan harus hidup tanpa batu empedu.

Pada tahun 2019, Rano Karno harus menjalankan operasi pengangkatan batu empedu. 

Baca Juga: Berobat Kesana Kemari, Ternyata 3 Penyakit Ini Bisa Sembuh dengan Mudah, Kuncinya Bahagia

"Kemarin itu operasi empedu saya, jadi sekarang saya enggak punya empedu," ujar Rano seperti dilansir INTISARI dari kompas.com.

Pola makan adalah salah satu penyebab utama dari penyakit yang harus diderita aktor senior itu.

Seperti dilansir dari Kompas.com (14/5/2019), saat itu Rano Karno dianjurkan oleh keluarga agar mengurangi kegiatannya.

"Ya bukan diomelin, tapi dibilangin aja kalau bisa jangan terlalu banyak aktivitas. Saya kan belum lama ini juga baru operasi. Badan belum terlalu fit juga," kata Rano.

"Tapi ya, itu enggak jadi alasan. Kemarin itu operasi empedu saya, jadi sekarang saya enggak punya empedu," sambungnya.

Lantas hingga kini, Rano Karno dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang bersantan.

Baca Juga: Nyesel Bukan Main! Rano Karno Kehilangan Empedu Cuma Gara-gara 3 Makanan Ini

3 bahan makanan yang dilarang untuk dikonsumsi agar bisa tetap hidup dengan bantu empedu

Dikutip dari Mayo Clinic, batu empedu adalah endapan cairan pencernaan yang mengeras yang dapat terbentuk di kantong empedu.

Kandung empedu adalah organ kecil berbentuk buah pir di sisi kanan perut, tepat di bawah hati Anda. 

Kantung empedu berguna untuk menampung cairan pencernaan yang disebut empedu yang dilepaskan ke usus kecil.

Ukuran batu empedu berkisar dari sekecil sebutir pasir hingga sebesar bola golf. 

Beberapa orang mengembangkan hanya satu batu empedu, sementara yang lain mengembangkan banyak batu empedu pada saat yang bersamaan.

Agar bisa sehat dan tidak menderita batu empedu, hindari 5 makanan ini.

1.Daging berlemak

Daging berlemak merupakan makanan pertama yang harus dihindari agar kantung empedu tetap sehat.

Sebagai gantinya, Anda bisa makan daging ayam dan kalkun, karena keduanya merupakan sumber daging tanpa lemak (jika tak dimakan bersama kulitnya).

Sebaiknya, daging ayam atau kalkun tersebut dipanggang atau dibakar. Hindari penyajian dengan menggoreng, karena bisa menambah lemak daging.

2. Ikan kemasan penuh minyak

Agar kantung empedu tetap sehat, sebaiknya hindari ikan yang berminyak. Beberapa contoh ikan yang berminyak ialah sarden dan tuna.

Ikan segar, seperti salmon, dan tuna adalah pilihan yang lebih baik. Ikan ini adalah sumber lemak omega-3 yang sehat, tanpa lemak ekstra dari ikan kaleng.

3. Produk susu tinggi lemak

Agar kantung empedu tetap sehat, pilihlah produk susu rendah lemak.  Saat berbelanja keju, baca label nutrisi untuk kandungan lemaknya.

Anda sebaiknya memilih keju yang memiliki lemak kurang dari 5 gram per ons.

Baca Juga: Jangan Apa-apa Nyalahin Orang Tua, Dokter: Batu Empedu Tak Melulu Keturunan!