Sonora.ID - Nyeri punggung bagian bawah atau lower back pain adalah kondisi rasa sakit atau nyeri pada pinggang hingga tulang punggung bagian bawah yang bisa terasa bahkan hingga ke bagian bawah tubuh alias ke bokong.

Kondisi ini kerap terjadi pada orang yang sudah lanjut usia alias lansia, tetapi belakangan ini ternyata keluhan ini terjadi pada banyak rentang usia.

Tak menutup kemungkinan anak muda pun akan merasakan keluhan yang sama.

Seperti yang disampaikan oleh Dokter Nicko Perdana Hardiansyah selaku Spesialis Bedah Ortopedi dari Mayapada Hospital dalam program Talkshow di Radio Sonora FM, pihaknya menegaskan bahwa dalam satu minggu saja banyak anak muda yang membutuhkan tindakan yang berhubungan dengan sakit punggung tersebut.

“Betul sekali. Dalam satu minggu ini saja kami sudah melakukan hampir 4-5 tindakan pada pasien rentang usia muda pada usia 20 sampai 30 tahun,” ungkapnya tegas.

Sehingga, sakit punggung khususnya lower back pain menjadi keluhan yang tidak hanya berpotensi di alami oleh orang tua tetapi juga pada anak muda

Bahkan usia produktif pun termasuk di dalamnya.

Mengapa bisa demikian?

Baca Juga: Sering Kram? Kenali 2 Gejala Sakit Punggung yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari, Dokter: Perlu Kita Waspadai!

“Umumnya terjadi akibat beban pekerjaan. Jadi, selama ini bekerja dan beraktivitas pada kondisi dan posisi yang salah. Misalnya bagaimana cara mengangkat galon air dengan berat 5-10 kilo, bagaimana mengambil barang yang jatuh ke lantai, dan bagaimana postur duduk selama 8 jam,” sambung dr. Nicko.

Jadi, bisa ditarik kesimpulan bahwa penyebab paling umum adalah kebiasaan bekerja atau beraktivitas dengan postur yang salah.

Kondisi kesalahan yang terus-menerus dilakukan ini bisa menyebabkan lower back pain atau rasa nyeri yang luar biasa pada anak muda sekalipun.

Sehingga penting untuk mengetahui postur tubuh yang baik ketika bekerja dan beraktivitas, termasuk mengetahui cara stretching setelah bekerja dan duduk di depan laptop berjam-jam lamanya.

“Sangat sering jadi penyebabnya (terlalu lama duduk di depan laptop),” tegasnya.

Dalam kesempatan yang sama, Dokter Nicko menegaskan angka kejadian sakit punggung pada anak muda ini sangat sering terjadi.

“Kasusnya cukup sering. Dalam satu kali praktik, angka kedatangannya sekitar 5 sampai 6 orang, walaupun setiap pasien yang datang belum tentu karena sesuatu yang serius. Dari 100 orang ada 5 dengan kondisi yang berat,” jelas Dokter Nicko.

Baca Juga: Remaja Jompo Lagi Sakit Punggung? Ini Loh, 3 Cara Ampuh Usir Nyeri Sendi dan Otot