Sonora.ID - Sedih, kecewa, dan marah adalah emosi yang wajar dialami atau dirasakan ketika menjalani hidup, terlebih dalam situasi dan rintangan hidup  yang tidak mudah, pasti kekecewaan kerap terjadi dan menimbulkan rasa sedih.

Satu hal yang berbahaya dan baiknya dihindari adalah kesedihan yang berlarut-larut yang membuat kehidupan menjadi tak lagi berharga.

Satu hal yang berbahaya adalah ketika kita tidak menemukan formulasi untuk bahagia dan mengusahakan hidup tenang.

Jangan bersedih bestie, ikuti 5 tips bahagia dan hidup tenang dan bisa membuat kamu lebih menghargai kehidupan yang kamu jalani.

Bersyukur

Menjadi kunci dan tips bahagia yang paling utama.

Bersyukur membuat kita mencari dan mendapatkan hal-hal kecil dalam hidup yang sebenarnya berharga tetapi mungkin selama ini tidak kita lihat, apalagi kita hargai.

Dengan adanya rasa syukur, kita jadi berhenti membandingkan diri dengan orang lain, sehingga hidup terasa lebih bahagia dan ringan untuk dijalani.

Jangan lupa bersyukur!

Baca Juga: Suami Yakin Istri Sudah Bahagia? Bukan Tas Branded, Usahakan 4 Hal Ini

Positive thinking

Mirip dengan tips bahagia sebelumnya, ketika kita bisa melihat hal-hal kecil yang membuat kita bersyukur, kita sebenarnya sedang melatih diri untuk selalu positive thinking.

Memiliki pemikiran yang positif, bahkan bisa melihat sisi baik dalam sebuah masalah, membuat kita menjadi jauh lebih bahagia.

Istirahat

Siapa bilang kerja keras adalah modal untuk bahagia?

Meski kerja keras bisa mendatangkan materi dan kebahagiaan dalam hal finansial, tetapi kerja keras harus diimbang dengan istirahat yang cukup.

Tak hanya soal tidur dan istirahat fisik, kita semua juga membutuhkan istirahat mental dan pikiran, tak ada salahnya untuk berlibur dan menghibur diri dengan hobi.

Olahraga

Sama halnya dengan istirahat, olahraga juga bukan hanya berfungsi untuk mendapatkan fisik yang sehat dan bugar, tetapi olahraga memicu produksi hormon kebahagiaan yang membuat kita menjadi lebih positif menjalani hari.

Baca Juga: 5 Kunci Agar Hidup Berkah, Hati Bahagia Rezeki Berlipat Ganda

Rutin berolahraga membuat kita lebih segar dan bahagia.

Hidup praktis

Sayangnya tips bahagia yang satu ini masih sangat sulit dijalankan bagi beberapa orang yang memang suka overthinking.

Gaya hidup praktis mengajarkan untuk tidak hanya memikirkan orang lain tetapi juga memikirkan kenyamanan diri sendiri, tidak berpikir secara ribet dan ruwet, berpikir sederhana, yang penting tidak merugikan orang lain.

Hidup praktis juga termasuk hidup sederhana, tak takut gengsi, dan hidup untuk kebahagiaan diri sendiri bukan demi dipandang orang lain.

Baca Juga: Kalau Gak Mau Menderita Ketika Tua, Kamu Harus Lakukan 4 Hal Ini!