Sonora.ID- Toby peran yang dimainkan oleh Ricky Cuaca pada sinetron ganteng-ganteng serigala yang ramai beberapa tahun yang lalu.

Setelah menghilang beberapa waktu yang lalu, Ricky Cuaca kini kembali di hadapan publik. pemain sinetron yang memiliki postur tubuh yang gemuk dan tingkah yang lucu ini tampil dengan penampilan yang berbeda.

Pasalnya, Ricky Cuaca tampil dengan postur tubuh yang lebih kurus dari pada sebelumnya saat masih di sinetron ganteng-ganteng serigala.

Baca Juga: Benarkah Makan Malam Bisa Bikin Gemuk? Simak Fakta Sebenarnya

Ternyata Ricky Cuaca telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 38 Kg.

Perubahan yang sangat drastis ini, membuat banyak pihak bertanya-tanya bagaimana cara Ricky Cuaca bisa menurunkan berat badannya hingga sebanyak itu. 

Ricky juga menceritakan bagaimana masih banyaknya orang yang berkomentar negatif terkait dengan perubahan yang ia alami pada tubuhnya. 

Namun Ricky memilih tidak menghiraukan komentar negatif tersebut.

Baca Juga: Ngapain Susah-susah Diet, Minum Air Dingin Saja! Dokter: Bisa Kalau...

Karena menurutnya apa yang dilakukan untuk menurunkan berat badannya, bukanlah menggunakan metode diet yang instan atau kilat.

Ricky Cuaca akhirnya membongkar rahasia, bagaimana dirinya bisa menurunkan berat badannya hingga 38 Kg.

Dikutip dari grid.id, berikut rahasia Ricky Cuaca bisa turun berat badan sebanyak 38 Kg.

Ricky Cuaca Melakukan Olahraga Plank
Salah satu cara yang dibongkar dari rahasia dietnya adalah Ricky secara rutin melaksanakan namanya olahraga plank.

Baca Juga: Golongan Darah B Paling Gampang Naik Berat Badan, Lho! Ini Rekomendasi Makanan yang Bantu Wujudkan 'Body Goals' untuk Golongan Darah B

Olahraga plank yang dimaksud adalah Ricky melakukan olahraga semi push-up, dengan hanya menggunakan posisi badan yang bertumpu pada siku tangan dan kaki.

Olahraga tersebut ia lakukan maksimal 30 detik setiap hari.

Olahraga Fitnes
Selain berolahraga plank, Ricky Cuaca juga melaksanakan kegiatan olahraga fitnes yang pastinya menggunakan instruktur fitnes yang profesional.

Baca Juga: ASTAGA Dikira Pakai Obat Pelangsing, Padahal Cuma Semangka Doang Hasilnya Bikin Berat Badan Turun, Satu Keluarga Kaget

Diet Ketat dan Sehat
Selain berolahraga, Ricky juga secara ketat mengatur pola makanannya agar nutrisi yang masuk kedalam tubuh dapat diatur dan tetap memberikan asupan yang sehat bagi tubuhnya.