Sonora.ID – Darah tinggi menjadi salah satu jenis penyakit serius yang tidak bisa dianggap sepele.

Seseorang dikatakan darah tinggi apabila tekanan darah melebihi pada kisaran angka 130/80 mmHg atau lebih.

Saat mengalami darah tinggi sejumlah gejala dapat dirasakan seperti sakit kepala, pusing, lemas, gangguan penglihatan, sesak napas hingga nyeri pada dada.

Perlu diketahui jika penyebab darah tinggi dapat berasal dari kebiasaan sederhana sehari-hari seperti kelebihan berat badan, faktor keturunan, faktor usia, kebiasaan merokok, stres, hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Darah tinggi sendiri banyak menyebabkan kematian karena serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.

Untuk itu, cara mengatasi darah tinggi memang penting dilakukan guna melakukan pencegahan.

Tak perlu konsumsi obat terus menerus, darah tinggi bisa diatasi dengan cara alami lho.

Salah satunya yaitu dengan buah yang minim pembeli ini. Penasaran? Dilansir dari Nakita.grid.id simak ulasannya berikut ini:

Sawo untuk mengatasi darah tinggi

Siapa sangka sawo bisa menjadi alternatif yang baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat buah sawo yaitu untuk menurunkan tekanan darah.

Bahkan, penerita hipertensi bisa mengonsumsi buah yang satu ini setiap harinya.

Baca Juga: Ibu-Ibu Mulai Sekarang Jangan Buang Rambut Jagung! Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Mematikan

Jumlah potasium yang cukup pada sawo dapat membantu menurunkan kadar natrium.

Tak hanya itu saja sawo juga berfungsi untuk melemaskan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga tekanan darah.

Pada ibu hamil, sawo membantu mengatasi mual di pagi hari dan pusing serta mengisi energi yang hilang.

Sawo untuk penyakit kanker

Ternyata, tak hanya baik untuk penderita hipertensi saja, namun sawo juga ampuh untuk mengatasi penyakit mematikan seperti kanker.

Dengan antioksidannya sawo dapat memerangi radikal bebas, stres oksidatif, mencegah pembentukan sel tumor dan menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

Vitamin A dan vitamin B berperan menjaga lapisan lendir tetap sehat dan mencegah risiko kanker paru-paru dan mulut.

Selain itu, sumber seratnya dapat menjaga kesehatan usus dan melindungi tubuh dari kanker usus besar.

Tak hanya itu, pada sawo terdapat nutrisi penting terutama vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Baca Juga: Rugi Banget Udah Habis Jutaan Buat Obat, Padahal Darah Tinggi Bisa Diatasi Hanya dengan Modal Sayur Murah Ini, Kok Bisa?