Sonora.ID - Zainal Abidin Domba adalah salah satu selebritis yang meninggal karena menderita kanker usus.

Setelah berjuang melawan penyakitnya itu, Zainal Abidin Domba dinyatakan wafat pada 26 Januari 2015.

Maka itu, para istri harus waspada karena beberapa makanan dipercaya bisa menjadi penyebab kanker usus.

Kendati begitu, meski menghindari makanan yang menjadi penyebab kanker usus ini, Anda dan keluarga tidak langsung bisa terhindar dari kanker usus.

Dikutip dari Moffit, tiga makanan berikut mampu menurunkan risiko seseorang terkena kanker usus. Apa saja?

Baca Juga: Doyan Makan Yogurt? Ini Loh Asal Muasal Makanan Penuh Khasiat Itu

3 Makanan yang bisa menurunkan risiko kanker usus

Beberapa makanan yang harus dihindari untuk menurunkan risiko terkena kanker usus meliputi:

- daging merah

- daging olahan

- roti putih

- minuman manis

Cara lain untuk menurunkan risiko kanker usus besar

Ada sejumlah langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu menurunkan risiko kanker usus :

- Pertahankan berat badan yang sehat, karena obesitas telah dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena kanker usus besar.

- Makan diet seimbang yang kaya nutrisi, terutama buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Hindari daging merah dan daging olahan bila memungkinkan.

- Tetap aktif secara fisik secara teratur untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

- Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol.

Baca Juga: Penderita Kanker Usus Berhak Sembuh! Ini 5 Makanan Pencegah Risiko Kanker Usus, Yakin Sudah Tahu?

Cara mencegah kanker usus besar secara alami

Sayangnya, tidak ada cara untuk mencegah diri Anda terkena kanker usus besar. 

Beberapa individu dapat memiliki kanker ini meskipun tidak memiliki penyebab atau faktor risiko kanker usus yang diketahui. 

Namun, dengan mengikuti langkah-langkah yang diuraikan di atas, Anda dapat menjaga kesehatan usus sebaik mungkin. 

Selain itu, dengan melakukan pemeriksaan rutin, Anda dapat membantu memastikan bahwa jika kanker benar-benar berkembang, kanker itu ditangkap dan diobati sedini mungkin, memberi Anda kesempatan terbaik untuk mencapai hasil yang baik dan kualitas hidup yang lebih baik.

Program Onkologi Gastrointestinal Pusat Kanker Moffitt terdiri dari dokter berpengalaman yang secara eksklusif mengobati kanker kolorektal dan keganasan lain pada saluran pencernaan. 

Jika Anda ingin berbicara dengan dokter Moffitt tentang kanker usus, penyebabnya atau apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kesehatan usus.

Cobalah untuk menghubungi 1-888-663-3488 atau kirimkan formulir pendaftaran pasien baru secara online. 

Baca Juga: 90% Masyarakat Indonesia Belum Sadar, Risiko Kanker Usus Besar Meningkat Akibat 5 Kebiasaan Ini, Stop Lakukan Jika Sudah Tahu!