Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/22/istockphoto-1322879451-170667aj-20220722021255.jpg)
Ini membuat olahraga rutin tersebut wajib Anda terapkan.
Karena, olahraga rutin dapat membantu seseorang memiliki otot paha dan betis yang lebih kuat yang ternyata kedua otot tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan lutut.
Apabila kedua otot mengalami malfungsi, maka Anda harus segera melakukan pemeriksaan ke dokter ahli.
Pasalnya, Anda bisa saja mengalami cedera lutut di kemudian hari dan menyebabkan aktivitas sehari-hari terganggu.
Baca Juga: Mengapa terjadi Alergi Udang hingga Alergi Debu? Dokter: Misteri, tapi...
Ketika Anda sudah mengalami kondisi tersebut, maka Anda tidak dianjurkan untuk melakukan pengobatan alternatif, seperti pergi ke tukang urut.
Melalui program yang sama, dr. Made mengatakan bahwa pengobatan alternatif bisa saja membuat kondisi cedera lutut semakin memburuk.
Bahkan, sang dokter pernah menemukan kasus cedera lutut yang ditangani dengan cara salah ketika mendapati pengobatan alternatif, sehingga kaki sang pasien pun membusuk dan harus diamputasi.
Oleh sebab itu, dr. Made menegaskan untuk segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter ahli apabila Anda mengalami cedera lutut.
Selain itu, sang dokter pun juga menyarankan untuk rutin melakukan olahraga squat sebagai bentuk preventif cedera lutut yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
:quality(50)/photo/2024/11/25/krem-ucapan-selamat-hari-guru-na-20241125102145.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/55-sejumlah-baliho-bergambar-pes-20241125113130.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/56-lokasi-pria-tersambar-petir-d-20241125113531.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/band-feast_169jpeg-20241125101106.jpeg)