Sonora.ID - Kita tahu bahwa golongan darah terdiri dari beberapa tipe yakni tipe A, AB, B dan O.

Golongan darah O adalah tipe yang paling banyak dimiliki oleh orang-orang di seluruh dunia.

Nah, kamu yang memiliki tipe golongan darah O perlu sekali untuk memperhatikan pola makan sayur yang kamu konsumsi.

Pasalnya tidak semua sayuran dapat bermanfaat banyak untuk tubuhmu.

Ada beberapa sayuran yang justru bisa membahayakan tubuh jika terus-terusan dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Alih-alih ingin sehat kamu justru bisa masuk ke rumah sakit.

Penasaran sayuran apa saja yang tak dianjurkan dikonsumsi oleh mereka yang memiliki golongan darah O? Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Melansir dari buku Jus Sehat Golongan Darah O: Berdasarkan Buku Laris Dr. Peter J. D’ Adamo (2007) oleh Wied Harry Apriadhi, ada beberapa jenis sayuran yang lebih baik dihindari para pemilik golongan darah O apabila tidak ingin mendapatkan gangguan kesehatan.

Sayuran yang harus diwaspadai tersebut di antaranya:

Baca Juga: Pantang Konsumsi 7 Buah Ini bagi Golongan Darah A kalau Ingin Panjang Umur, Ubah Pola Makan setelah Tahu Ya!

Kubis-kubisan

Sayuran yang berasal dari keluarga kubis-kubisan diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O, yang notabene-nya O merupakan golongan darah yang lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lain.

Sayuran yang termasuk ke dalam Brasicca ini adalah  Kol hijau, Kol putih, Kol merah, Kembang kol Cuciwis.

Taoge

Kamu juga harus berhati-hati dengan sayuran taoge.

Ini karena taoge mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bisa memperparah hipersensitivitas yang mungkin diderita.

Jamur

Jamur shitake dan buah zaitun hitam adalah hal yang perlu diwaspadai oleh mereka pemilik golongan darah O.

Ini bisa membuat kamu jadi alergi.

Keluarga terong

Sayuran dari keluarga terong-terongan alias Salonacea juga perlu diwaspada oleh kamu yang punya golongan darah O.

Terong dan kentang adalah hal pelu dihindari.

Kandungan lektin di sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri  sendi dan merangsang penyakit artritis.

Sayuran yang jadi pengeculian di keluarga ini adalah tomat.

Baca Juga: Golongan Darah Gudangnya Pria Tampan, Nomor 1 Ada Lee Min Ho

Sayuran dari keluarga Solanacea ini mengandung lektin yang kuat yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.

Tapi kandungan lektin ini tidak bisa dinetralkan di dalam tubuh O.

Jagung

Jagung juga adalah sayuran yang perlu diwaspadai oleh mereka yang memiliki golongan darah O.

Jagung punya kandungan lektin yang bisa menghambat produksi insulin.

Kondisi ini bisa membuat O lebih mudah alami kegemukan dan risiko menderita kencing manis atau diabetes melitus.

Nah, untuk menjaga kesehatan maka tidak ada salahnya bagi pemilik golongan darah O untuk menghindari 5 sayuran di atas.

Lebih baik mencegah daripada mengobati bukan?

Artikel ini juga telah tayang di Grid Health dengan judul Konon Kebal Corona, Pemilik Golongan Darah O Wajib Hindari 5 Jenis Sayuran Ini!

TERKINI

3 Shio Paling Hoki dan Bersinar Besuk, Sabtu 23 November 2024

22 November 2024 20:25 WIB

40 Contoh Soal Seni Rupa Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 19:38 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 121, Evaluasi Pilihan Ganda

22 November 2024 19:07 WIB

4 Zodiak Berhati Besar, Selalu Mendahulukan Kebahagiaan Orang Lain

22 November 2024 19:00 WIB