Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/06/09/379872597.jpg)
Sonora.ID - Minum air putih dikenal sebagai salah satu kebiasaan yang baik bagi kesehatan.
Air putih memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan metabolisme, membantu menghilangkan racun dalam tubuh, mencegah kenaikan berat badan, dan menjaga konsentrasi.
Banyak pakar menganjurkan untuk minum air putih sebanyak 2 liter per hati.
Minum air putih biasa dilakukan kapanpun, entah saat bangun tidur, di tengah aktivitas bahkan sebelum tidur.
Minum air putih sebelum tidur dianggap dapat mencegah dehidrasi di malam hari.
Padahal minum air putih di waktu tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan. Kok bisa?
Simak ulasan selengkapnya dilansir dari Grid Fame berikut ini.
Bahaya Minum Air Putih Sebelum Tidur
Kebiasaan minum air putih sebelum tidur ternyata dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)