Bawang putih

Dikutip dari Health Line, bawang putih termasuk dalam umbi-umbian yang digunakan sebagai bumbu masak dan kerap dijadikan sebagai pengobatan herbal.

Beberapa penelitian menunjukkan bawang putih bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, hingga memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Konsumsinya pun beragam, kamu bisa langsung mengonsumsi bawang putih mentah, tetapi juga bisa dijadikan sebagai campuran makanan seperti yang biasa dilakukan.

Mudah bukan?

Daun salam

Dengan kandungan flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol, daun salah sangat baik dan sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol.

Kamu hanya perlu menyediakan 15 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah, rebus di dalam 800 ml air hingga mendidih dan menyisakan setengah air saja.

Campuran ini bisa diminum 2 hingga 3 kali dalam sehari.

Baca Juga: Bolak-balik ke Dokter Butuh Biaya Mahal, Kolesterol dan Asam Urat Seketika Ambrol Cuma dengan Ramuan Herbal Ini Kata dr.Zaidul Akbar

TERKINI

14 Kode Redeem FF Free Fire Hari Ini 22 November 2024, Klaim Item Menarik

22 November 2024 11:10 WIB

30 Cotoh Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

22 November 2024 11:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

22 November 2024 10:57 WIB

Dispora Kaltim Fokus Tingkatkan Sinergi Program Kepemudaan di Tahun 2025

22 November 2024 10:45 WIB