Meskipun es kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak konsumsinya bisa tidak sehat.

Baca Juga: Pemerintah Rancangkan Pembentukan Pabrik Pengolahan Minyak Berbasis Koperasi

2. Menyebabkan Ketidakseimbangan Elektrolit

Kandungan potasium yang tinggi dari air kelapa adalah salah satu alasan mengapa air kelapa menjadi minuman yang luar biasa.

Tapi kemudian, alasan yang sama bisa membuat air kelapa menjadi fatal jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Bertindak Sebagai Pencahar

Terlalu banyak konsumsi air kelapa bisa berbahaya. Minum terlalu banyak dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan Anda. Karena es kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.

Baca Juga: Menkop: Pemerintah akan Bangun Pabrik CPO dan RPO Mini Berbasis Koperasi

4. Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah

Es kelapa mungkin tidak termasuk dalam minuman manis tetapi tetap mengandung karbohidrat dan kalori.

Orang dengan gula darah tinggi tidak boleh minum lebih dari 1 gelas sehari. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam hal ini.

Juga, mengkonsumsi kelapa hijau yang belum matang lebih baik bagi penderita diabetes daripada yang matang.