Sonora.ID - Banyak orang yang mendengkur atau ngorok saat tidur pulas. Saking umumnya dialami hampir semua orang, ngorok pun menjadi hal biasa dan dianggap umum.

Melansir Goodsomnia, ngorok menyebabkan kerusakan pada pernapasan manusia. Pernapasan normal saat tidur adalah suatu keharusan untuk memperbarui energi dan menyeimbangkan proses tubuh.

Sementara itu, jantung dan otak adalah organ dalam pertama yang menderita jika pernapasan terhambat. Jadi ngorok dan serangan jantung bisa saling terkait.

Jenis ngorok yang paling berbahaya selama serangan jantung, dan gangguan jantung lainnya, obesitas, diabetes , kondisi pra-stroke.

Baca Juga: 3 Tips Atasi Kebiasaan Ngorok, Dokter: Bukan Tanda Tidur Nyenyak!

Hubungan antara mendengkur dan penyakit jantung

Hidung dan mulut adalah pintu oksigen. Kita menghirup udara yang mengalir ke paru-paru; oksigen diserap ke dalam darah dan ditransmisikan ke seluruh tubuh.

Mendengkur muncul pada awal siklus pernapasan, di saluran udara bagian atas, menyebabkan kerusakan pada fase lainnya.

Mengapa mendengkur buruk bagi jantung Anda? Karena ketika jantung tidak mendapatkan oksigen yang cukup, itu membuat pembuluh darah Anda lebih sempit untuk meningkatkan aliran darah dan mendapatkan lebih banyak oksigen.

Akibatnya, tekanan pada pembuluh juga meningkat. Fluktuasi tekanan tersebut dapat menyebabkan hipertensi kronis atau bahkan serangan jantung.

Baca Juga: Gak Bakal Lagi Bangun Tengah Malam Deh, Ini Cara Atasi Tidur Ngorok yang Ganggu Istirahat  

Apakah mendengkur menyebabkan serangan jantung?

Mendengkur bisa menjadi tanda penyakit jantung, hipertensi, stroke, serangan jantung, dan masalah berat lainnya seperti diabetes dan obesitas.

Alasannya adalah karena tersembunyi dalam cairan tubuh: darah dan hormon. Darah merupakan sumber oksigen bagi seluruh bagian tubuh.

Otak, bergantung pada oksigen juga, menghasilkan hormon yang mengatur aliran normal berbagai proses tubuh, termasuk tekanan darah, keteraturan detak jantung, dll.

Suara mendengkur bisa menjadi sinyal alarm untuk serangan jantung atau risiko kesehatan lainnya.

Baca Juga: Mengenal Tomat: Buah Merah Kecil yang Kaya akan Manfaat Baik

Penyempitan pembuluh darah adalah reaksi normal dari kurangnya asupan oksigen. Serangan jantung terjadi karena penyumbatan aliran darah ke jantung, seringkali disebabkan oleh bekuan darah.

Ketika gumpalan ini terlepas dari pembuluh darah, masuk ke aliran darah dan berjalan ke jantung, itu menghalangi salah satu saluran, dan seseorang bisa mati.

Jadi, jika Anda memiliki risiko terkena gangguan jantung dan Anda khawatir mendengkur dapat menyebabkan serangan jantung, mulailah memantau pola pernapasan Anda di malam hari karena pernapasan yang terhambat membawa lebih banyak bahaya daripada yang Anda kira.

Sentakan konstan bangun menempatkan ketegangan yang berkelanjutan pada jantung Anda dan seluruh sistem kardiovaskular.