Sonora.ID – Aktor muda asal Korea Selatan, Park Ji Hoon meninggal dunia karena kanker lambung di usianya yang ke 31 tahun pada 2020 lalu.

Kanker lambung sendiri terjadi akibat adanya perubahan (mutase) genetik pada sel lambung, yang menyebabkan sel-sel tersebut tumbuh secara tidak normal dan tidak terkendali.

Sel-sel tersebutlah yang disebut sel kanker.

Penyebab terjadinya perubahan genetik pada sel lambung belum diketahui secara pasti. Namun, gaya hidup tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tak sehat juga bisa jadi penyebabnya.

Berikut ini ada beberapa daftar makanan yang sebaiknya dikurangi untuk dikonsumsi:

Makanan penyebab kanker lambung

Anda tidak bisa mengontrol berapa usia Anda, apakah pria atau wanita, akan tetapi ada makanan yang dapat meningkatkan atau menurunkan Anda terkena kanker perut.

Dana Penelitian Kanker Dunia melihat semua penelitian ilmiah yang tersedia membahas diet, berat badan, aktivitas fisik, dan risiko kanker perut.

Setelah melihat 89 penelitian yang meneliti hampir 77.000 kasus kanker perut, laporan tersebut menyimpulkan bahwa setiap hal berikut dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker perut. Penasaran apa saja?

Baca Juga: Bu-ibu Tolong Waspada! 3 Jenis Ikan Ini Bisa Sebabkan Kanker Otak, Masih Ngotot Pengen Makan?

-Minum tiga atau lebih minuman beralkohol per hari.

-Makan makanan yang diawetkan dengan pengasinan seperti acar sayuran, ikan asin kering.

-Makan daging olahan yang diawetkan dengan pengasapan, pengasinan, atau dengan penambahan bahan pengawet. Contoh: ham, bacon, pastrami, salami, hot dog, dan beberapa sosis.

- Kelebihan berat badan atau obesitas, yang diukur dengan indeks massa tubuh (BMI).

Berdasarkan temuan mereka, WCFR telah membuat beberapa rekomendasi untuk mengurangi risiko kanker perut:

• Menjaga berat badan yang sehat
• Aktif secara fisik
• Makan makanan sehat yang menghindari daging olahan dan membatasi garam
• Batasi konsumsi alkohol Anda

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan banyak buah dan sayuran segar, terutama buah jeruk, bahkan dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker perut!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul ‘Aktor Muda Ini Meninggal Karena Kanker Lambung, Tolong Ibu-ibu Jangan Lagi Sering Masak Lauk Ikan Ini untuk Keluarga, Bisa-bisa Mati Muda!’