Cobalah mengecek waktu tidur seseorang. Hobi begadang dan susah tidur tepat waktu menjadi indikasi masalah pada organ jantung.

Selanjutnya adalah kebiasaan buang air besar. Orang yang sulit buang air besar biasanya memiliki masalah pada jantungnya.

“Jadi banyak sekali cara untuk mengecek kesehatan jantung,” katanya.

“Termasuk seringnya orang berdebar-debar, ketakutan. Itu termasuk dalam salah satu yang menandakan masalah pada jantung.”

Anjuran Nabi Muhammad SAW untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Nabi Muhammad SAW memiliki konsep hidup sehat yang bisa dicontoh oleh umatnya.

Konsep hidup sehat itu dikatakan dr Zaidul Akbar bermula dari sehatnya jantung.

“Maka nabi selalu bilang taqwa itu letaknya di sini (menunjuk organ jantung).”

Dr Zaidul Akbar menjelaskan salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan menggunakan minyak yang mengandung asam tak jenuh, misalnya minyak biji anggur dan minyak zaitun.

Cukup minum kedua minyak tersebut sebanyak satu sampai tiga sendok sehari untuk membersihkan jantung.

Baca Juga: Ibu-ibu Ingin Punya Anak Cerdas? Ternyata Rahasianya Cukup Campur Madu dengan Dua Bahan Ini, Kata dr Zaidul Akbar Ampuh Tingkatkan Kecerdasan Ala Sahabat Rasulullah

“Saya termasuk pemakan minyak. Minyak ini enggak pakai apa-apa, cuma makan saja, sama minum air, sama kurma tiga butir,” kata dr Zaidul Akbar.

Dalam banyak riset yang dipelajari dr Zaidul Akbar, konsumsi minyak-minyak tersebut bermanfaat membuat jantung bersih dan terhindar dari masalah.

Selain itu, minyak tersebut juga dianggap mampu membantu menjaga kesehatan tubuh manusia.

“Minyak zaitun yang terbaik itu seperti yang disebutkan dalam Al Quran, minyak yang tidak tumbuh di barat dan tidak tumbuh di timur, itu ada dalam surat An-nur. Kalau menurut yang saya baca, minyak (zaitun) terbaik itu adanya di Palestina,” katanya.