Sonora.ID - Seiring bertambahnya usia, kondisi tubuh terkadang mengalami perubahan, mulai dari bentuk tubuh, keriput hingga rambut yang memutih.

Perut juga bisa menjadi buncit, apalagi jika berat badan berlebih.

Alhasil aktivitas akan terganggu dan bikin kepercayaan diri makin turun.

Namun masalah tersebut tak akan datang meski usia sudah di atas 50 keatas.

Rahasianya ternyata ada pada kebiasaan konsumsi minuman sehat berikut ini.

Apa itu? Simak ulasannya dilansir dari Sajian Sedap berikut ini.

Baca Juga: Kebiasaan Ini Kerap Tak Disadari, Jangan Letakkan 4 Barang Ini di Kamar Mandi, Bisa Jadi Sarang Bakteri dan Kuman

 

Minuman yang dapat mengatasi perut buncit

Perut buncit harus diatasi dengan olahraga. Selain itu, pola konsumsi juga turut membantu mengatasi masalah tersebut.

Ternyata ada tiga minuman yang dapat mengatasi perut buncit. Apa saja?

1. Teh Hitam

Teh hitam dapat memiliki kandungan yang baik untuk mengatasi perut buncit.

Teh hitam merupakan hasil dari proses oksidasi yang lebih lama sehingga warna dan rasanya jauh lebih pekat.

Teh hitam mengandung flavonoid yaitu salah satu antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dalam teh hitam terdapat kandungan polifenol yang dapat menurunkan kalori, memecah lemak lebih optimal, termasuk memberikan stimulus terhadap pertumbuhan bakteri baik dalam pencernaan.

Penelitian lainnya menemukan bahwa para wanita yang rutin minum teh hitam mempunyai emak tubuh lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak.

2. Air Putih

Air putih juga termasuk minuman yang mampu mengatasi perut buncit. Perut yang buncit bisa kembali rata dengan rutin mengonsumsinya.

Air putih juga dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama sekaligus menambah kalori yang terbakar.

Sebuah penelitian pada orang dewasa dengan berat badan berlebih menunjukkan mereka yang mengonsumsi 500 ml air putih sebelum makan dan membatasi asupan kalori, berhasil menurunkan 44% berat badan dalam periode 12 pekan.

Baca Juga: Jarang Disadari Tapi Efeknya Luar Biasa, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Ampuh Kurangi Lemak Perut, Bye-bye Buncit!

3. Cuka apel

Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Cuka apel bekerja dengan cara menurunkan kadar insulin, mengoptimalkan metabolisme, membakar lemak, hingga menekan nafsu makan.

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 144 orang dewasa obesitas menunjukkan mereka yang minum 2 sendok makan (30 ml) cuka apel setiap harinya berhasil menurunkan berat badan secara signifikan.

Selain itu, lingkar pinggang dan lemak di perut juga ikut berkurang.

Perlu diingat untuk berkumur setelah minum cuka apel. Hal ini karena minuman asam dapat berdampak buruk bagi gigi.