Sonora.ID - Kolesterol tinggi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.

Pola makan yang buruk dan jenis makanan yang dikonsumsi oleh masyarakat menjadi salah satu penyebab mengapa banyak sekali orang yang mengidap kolesterol tinggi saat ini.

Jika tidak ditangani dengan baik, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit kronis lain, seperti serangan jantung sampai stroke.

Maka dari itu, Anda harus bisa membuat kolesterol tinggi normal kembali, salah satunya dengan rutin konsumsi buah yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar.

Dalam dakwah yang disiarkan melalui YouTube, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kelapa muda adalah buah yang bisa membuat kolesterol tinggi normal kembali.

Baca Juga: Cek Fakta! 3 Dokter Tewas Usai Mendapat Vaksin Booster COVID-19, Hoax?

Melansir tribunnews, kelapa muda efektif dalam menurunkan kolesterol di dalam tubuh sebanyak 26% dan meningkatkan kadar lemak baik sampai 46%.

Ini disebabkan oleh kelapa muda mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan mampu membasmi kolesterol tinggi berlebih di dalam tubuh.

Tidak hanya antioksidan saja, tetapi kelapa muda juga memiliki kandungan asam amino yang cukup tinggi.

Asam amino tersebut terdiri dari isotonik dan isokinetik.

Sang dokter mengatakan bahwa Anda bisa menggunakan air kelapa muda untuk membuat kolesterol tinggi normal kembali.

Anda disarankan untuk mengonsumsi satu gelas air kelapa muda untuk membuat kolesterol tinggi normal kembali dan jauh dari ancaman serangan jantung serta stroke.

Namun, sebelum Anda rutin mengonsumsi air kelapa muda untuk membuat kolesterol tinggi turun, pastikan terlebih dahulu bahwa tekanan darah Anda normal.

Baca Juga: Bu-ibu Mau Punya Anak Sepintar El Rumi? Mulai Sekarang Beli Kopi Serenceng, Kalau Masih Ngotot Anak Bisa Gak Naik Kelas...

Pasalnya, air kelapa muda tidak hanya dapat membuat kolesterol tinggi normal, tetapi juga bisa menurunkan tekanan darah.

Apabila pemilik tekanan darah rendah mengonsumsi air kelapa terlalu sering, maka tekanan darah pun menjadi lebih buruk dari sebelumnya.

Selain itu, penderita cystic fibrosis juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa muda agar kolesterol tinggi normal kembali.

Cystic fibrosis merupakan penyakit yang membuat lendir di dalam tubuh mengental, sehingga menurunkan kadar garam di aliran darah.

Kandungan kalium di dalam air kelapa muda dapat menjadi ancaman bagi pemilik cystic fibrosis, sehingga lebih baik menghindari konsumsi buah tersebut.

Maka dari itu, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengonsumsi air dari buah yang bisa membuat kolesterol tinggi normal kembali tersebut.