Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/15/cepat-lapar-padahal-sudah-makan-20220815080212.jpeg)
Palembang, Sonora.ID – Pernah merasakan cepat lapar meski baru saja makan ? Jangan diabaikan, sebab bisa jadi ada beberapa gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai.
Rasa lapar merupakan sebuah siklus yang pasti pernah dialami setiap orang. Salah satunya menghilangkannya adalah dengan cara makan.
Namun pernahkah Anda mengalami kelaparan, padahal sebelumnya sudah makan dengan porsi yang sesua?
Ternyata hal ini disebabkan oleh beberapa indikator. Dilansir dari Kompas.com, berikut kebiasaan yang bikin cepat lapar padahal sudah makan.
Hormon ghrelin yang kacau
Salah satu penyebab masih merasa lapar meski sudah makan adalah produksi hormon ghrelin (pemicu rasa lapar) yang "berantakan".
Kondisi ini dapat terjadi apabila kita tidak mengikuti jadwal makan yang teratur.
Pada akhirnya, tubuh akan "protes" dengan caranya sendiri, yaitu memproduksi hormon ghrelin tidak sesuai waktunya.
Itulah yang juga menjadi penyebab utama kita sering merasa lapar saat diet atau membatasi sampai menghindari beberapa makanan yang biasa kita makan.
Terlalu sering konsumsi junk food
Rasa lapar tidak muncul begitu saja saat tubuh kita benar-benar membutuhkan makanan (kalori).
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-10-09-130115jpg-20241122082849.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/cuplikan-layar-2024-09-05-090343-20241122062448.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/15/15518010_5613228-1jpg-20241115062557.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/14/free-photo-of-mobil-jalan-badai-20231214105144.jpeg)