Sonora.ID – Setelah seharian penuh beraktivitas, malam hari yaitu waktu yang ditunggu-untuk untuk beristirahat tidur.

Dengan begitu, keesokan harinya Anda bisa memperoleh energi tubuh kembali penuh lagi.

Nah, mulai malam ini enggak ada salahnya Anda mencoba taruh garam di bawah kasur tempat tidur lho.

Dengan menaruh garam di bawah tempat tidur, jangan kaget jika tubuh Anda merasakan efek fantastis ini.

Manfaat garam untuk tidur

Tak sedikit orang yang setiap harinya dihantui dengan insomsia.

Insomnia sendiri merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

Gangguan ini tentu saja bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya. Sebab, pada dasarnya seseorang membutuhkan kulitas tidur setidaknya 8 jam tidur dalam sehari.

Biasanya, saat seseorang dilanda insomnia, mengonsumsi obat menjadi pilihannya.

Namun, daripada mengonsumsi obat terus menerus, Anda bisa menggunakan dua metode alami berikut ini.

Baca Juga: ASTAGA Nyesel Selama Ini Beli Obat Mahal, Ternyata Tanaman Liar Ini Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Mulai Atasi Diabetes Hingga Jadi Obat Kuat!

Dilansir dari Intisari, bagi Anda yang mengalami insomsia, Anda bisa menaruh garam di bawah kasur sebelum tidur.

Meski terdengar aneh, tapi bagi penderita insomnia enggak ada salahnya untuk mencoba.

Orang China percaya jika meletakkan garam di bawah kasur sebelum tidur membuat energi negatif yang berada di dalam rumah bisa hilang.

Selain di bawah kasur, Anda bisa meletakkan semangkuk kecil garam di setiap sudut ruangan supaya rumah menjadi nyaman karena energi positif yang mengelilinginya.

Metode kedua yang bisa Anda coba yaitu dengan hidroterapi atau kegiatan mandi, mengompres dan merendam kaki dengan air hangat.

Kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptic yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.

Metode hidroterapi dipercaya membantu proses penyembuhan bagi penderita penyakit eksim.

Merendam kaki dengan air garam juga sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Baca Juga: Sobat Insomnia Kumpul! Ini 5 Minuman yang Ampuh Membantu Tidur Nyenyak