Sonora.ID - Stres adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang mendapatkan terlalu banyak tekanan, baik dari dalam atau luar, dan mempengaruhi kesehatan.

Banyak yang masih beranggapan bahwa kondisi ini hanya akan mengganggu seseorang melalui mental saja. Pada kenyataannya, tidak sama sekali.

Stres yang tidak dikelola dengan baik akan menimbulkan penyakit yang mengancam kesehatan, terlebih ketika stres sudah masuk tahap kronis.

Melansir dari kompas.com, berikut ini adalah penjelasan terkait 10 penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan dan tidak bisa dianggap sepele sama sekali.

Langsung saja simak penjelasan terkait ke-10 penyakit akibat stres berikut ini; yakin enggak mau belajar kelola stres?

1. Diabetes

Tidak hanya disebabkan oleh konsumsi gula berlebih, tetapi Anda pun tetap bisa terkena diabetes karena ketidakmampuan dalam mengelola stres.

Stres akan menyebabkan Anda memiliki pola makan tidak sehat, seperti mengonsumsi glukosa berlebihan, yang pada ujungnya menyebabkan diabetes.

Baca Juga: Kalau Masih Ingin Bisa Jalan, Stop Konsumsi 15 Makanan Penyebab Asam Urat Ini, Yakin Anda Ingin Terus Konsumsi?

Oleh sebab itu, diabetes termasuk ke dalam penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan.

2. Kanker

Kanker turut menjadi salah satu penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan, sehingga tidak bisa dianggap sepele sama sekali.

Stres dapat merangsang respon peradangan otak yang dapat berujung pada kanker apabila tidak ditangani lebih lanjut.

3. Alzheimer

Karena menyerang bagian otak, alzheimer masuk ke dalam penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan seseorang.

Kondisi ini dapat membentuk lesi otak lebih cepat, sehingga orang-orang dengan kadar stres tinggi akan mudah sekali terkena alzheimer bahkan sejak dini.

4. Pilek

Meskipun sepele, tetapi Anda tidak dapat mengabaikan pilek begitu saja karena kondisi termasuk ke dalam penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan seseorang.

Baca Juga: Sosok Mantan Menteri Ini Meninggal Dunia Akibat Kanker Darah, Ibu-ibu Jangan Belanja 2 Makanan Ini Kalau Masih Mau Suami Panjang Umur

Kadar stres yang terlalu tinggi akan menyebabkan sistem imun tubuh melemah dan membuat seseorang mudah terserang penyakit, salah satunya adalah pilek.

5. GERD

Bukan hanya karena pola makan tidak sehat, tetapi GERD juga bisa muncul ketika Anda tidak mampu mengontrol kadar stres di dalam tubuh.

Ditemukan banyak sekali kasus di mana asam lambung seseorang naik ke kerongkongan ketika stres dan membuat GERD sebagai penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan.

6. Autoimun

Hampir jarang ada orang yang mengetahui bahwa autoimun adalah penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan seseorang.

Stres dapat memicu seseorang terkena berbagai macam penyakit autoimun, seperti:

- Psoriasis

- Multiple sclerosis

- Lupus

7. Penyakit Jantung

Sudah menjadi rahasia umum jika penyakit jantung adalah penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan di masa depan.

Kadar stres yang terlalu tinggi dapat membuat pola makan seseorang tidak sehat, sehingga terjadi penumpukan plak di arteri yang berujung pada penyakit jantung.

8. Nyeri Kronis

Ada beberapa jenis nyeri kronis yang dapat muncul akibat ketidakmampuan seseorang dalam mengelola stres, seperti migrain dan nyeri punggung bawah.

Baca Juga: Masih Ada Harapan Sembuh, Ini 3 Pantangan Pasien Penyakit Jantung

Kondisi ini tentu membuat aktivitas menjadi tidak nyaman, sehingga Anda harus bisa mengelola stres agar tidak mengalami nyeri kronis di masa depan.

9. HIV/AIDS

Penelitian dalam Psychological Medicine membuktikan bahwa stres dapat meningkatkan risiko HIV menjadi AIDS sebesar 50%.

Hal tersebut membuat Anda harus pintar dalam mengelola stres agar tidak terkena HIV/AIDS sebagai penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan seseorang.

10. Kematian Dini

Jangan sampai meremehkan stres karena kondisi ini dapat menyebabkan kematian dini yang tidak disangka-sangka banyak orang.

Dalam WebMD disebutkan bahwa seseorang dengan tingkat stres tinggi cenderung mengalami kematian dini lebih banyak dibandingkan seseorang dengan kadar stres rendah.

Itu adalah pembahasan terkait ke-10 penyakit akibat stres yang mengancam kesehatan di masa depan.

Anda harus belajar untuk bisa mengelola stres agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang bahkan bisa merenggut nyawa.