Sonora.ID - Jeruk bali diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, apalagi untuk wajah.

Jeruk bali dikemas dengan antioksidan yang tinggi. Tidak hanya itu, jeruk bali juga mampu memberikan sumber vitamin dan serat yang baik.

Ternyata jeruk bali bisa menjadi rahasia masih cantik di umur 60 tahun. Bagaimana bisa?

Baca Juga: Bau Badan Hilang Seketika dengan 2 Bahan Alami Ini kata dr. Zaidul Akbar, Segera Coba Agar Badan Wangi Ya!

Manfaat jeruk bali

Dikutip dari Womans World melalui Sajian Sedap, ahli gizi bersertifikat Dr. Jerry Bailey mengungkapkan bahwa jeruk bali memiliki sumber senyawa bioaktif seperti vitamin, karotenoid, serat, dan senyawa fenolik.

Meski manfaat jeruk seperti vitamin dan serat sudah banyak diketahui, sebenarnya ada kandungan lain di dalam jeruk.

Kandungan itu ialah karotenoid, pigmen pada tanaman yang memberi buah dan sayuran warna cerah dan menarik.

Karotenoid bermanfaat sebagai antioksidan dalam tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan dari radikal bebas.

Sementara senyawa fenolik adalah zat tanaman termasuk flavonoid dengan sifat antioksidan, tanin dengan sifat anti inflamasi, dan banyak lagi.

Berdasarkan pemaparan dari Bailey, jeruk bali mengandung polymethoxyflavones (PMFs), flavanon, dan flavanon terglikosilasi.

Senyawa fenolik dan antioksidan merupakan senyawa yang kuat dan sangat sifat terapeutik yang kuat pula. 

Lantas, apa saja manfaat terapeutik tersebut antara lain:

Pertama, menghilangkan atau mencegah gejala alergi, mengurangi pembentukan plak di arteri atau pembekuan darah di pembuluh darah atau arteri.

Kedua, menurunkan peradangan, mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya, mencegah aktivitas atau perkembangan kanker, melindungi jantung dari penyakit jantung.

Baca Juga: BPJS Nganggur Seumur Hidup, Rahasia Sehat Sekeluarga Ini Ternyata Cuma Rutin Minum Jeruk Nipis Dicampur Sedikit Garam

Jeruk bali bisa meningkatkan kesehatan kulit

Berdasarkan keterangan dari Bailey, nutrisi terbaik dalam jeruk bali adalah untuk kesehatan kulit, naringin dan hesperidin yang secara signifikan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas tertentu.

Kulit akan kehilangan elastisitas yang mengakibatkan kerutan dan kekeringan.

Selain itu, vitamin C dalam jeruk bali dapat meningkatkan sintesis protein kolagen dan dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit. 

Kolagen dapat membantu menjaga kulit tampak bebas kerut dan awet muda.

Mereka juga mengembalikan aktivitas enzim mitokondria, meningkatkan produksi energi dan aktivitas bioaktif ini secara signifikan membantu kulit untuk sembuh dan beregenerasi.

Sama seperti buah lainnya, jeruk juga sering dikonsumsi dalam bentuk jus.

Kendait begitu, sebaiknya jeruk tidak dikonsumsi dalam bentuk jus menurut Bailey.

Baca Juga: BPJS Nganggur Seumur Hidup, Rahasia Sehat Sekeluarga Ini Ternyata Cuma Rutin Minum Jeruk Nipis Dicampur Sedikit Garam