Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/21/makanan-pexels-karolina-grabowsk-20220821093223.jpg)
2. Daging olahan
Daging olahan tinggi dengan jumlah nitrat dan nitrit yang digunakan untuk mengawetkan produk yang mencegah pertumbuhan bakteri dan juga berkontribusi pada warna merah muda pada daging olahan.
Melalui studi yang dilakukan, terbukti jika daging olahan meningkatkan risiko berbagai penyakit kanker, termasuk kelenjar getah bening.
Adapun beberapa contoh daging olahan dengan jumlah nitrat tinggi yang termasuk makanan penyebab kelenjar getah bening adalah hot dog, sosis, ham, dan bacon.
Baca Juga: Apa Itu Kanker Getah Bening? Dokter: Lokasinya Bisa di Seluruh Tubuh
3. Gula
Jumlah asupan gula yang tinggi menghasilkan peningkatan asupan kalori dengan manfaat nutrisi yang terbatas.
Selain mengarah pada kemungkinan obesitas, konsumsi gula berlebihan secara langsung menyebabkan peningkatan risiko kanker kelenjar getah bening.
Cobalah untuk membatasi atau menghilangkan asupan minuman manis misalnya, minuman ringan dan minuman rasa buah, kue kering, dan permen.
Saat membaca label nutrisi pada makanan kemasan, perhatikan tambahan gula, glukosa, madu, sirup jagung, fruktosa, maltosa, atau dekstrosa.
:quality(50)/photo/2024/12/23/1000357845jpg-20241223010622.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/1000357661jpg-20241223010312.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/c283b902bb01d39c373d5370734db5a1-20241223110319.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/snapinstaapp_458499148_37489196-20241223123414.jpg)