Sonora.ID - Dewi Sandra Killick atau yang lebih dikenal dengan Dewi Sandra sempat menderita depresi selama dua tahun.

Dahulu, Sandra Dewi dikenal sebagai sosok yang ceria. Gejala depresi yang dialami oleh Dewi Sandra, yaitu percobaan untuk bunuh diri.

Hingga akhirnya, ia mengenal seseorang yang sering mengajaknya untuk mengikuti kajian.

Baca Juga: Pernah Niat Berhijrah, Tangis Luna Maya Pecah di Hadapan Sosok Ini Saat Membahas Dosa-dosanya di Masa Lalu: 'Aku takut'

Apa itu depresi?

Dilansir dari WebMD, tidak sedikit dari kita yang merasa sedih, kesepian, bahkan tertekan.

Emosi ini adalah hal yang normal karena seseorang merasa kehilangan, perjuangan hidup, atau harga diri yang terluka.

Akan tetapi, ketika emosi tersebut timbul dengan berlebihan maka akan menyerang kesehatan fisik.

Satu-satunya bantuan untuk depresi adalah mencari bantuan medis.

Gejala depresi

Dikutip dari laman Kemkes, berikut gejala depresi yang dialami oleh pasien depresif:

• Kehilangan energi
• Perubahan nafsu makan
• Gangguan tidur (bisa berlebihan, bisa juga kurang dari lama tidur biasanya)
• Cemas
• Menurunnya kemampuan berkonsentrasi
• Ketidakmampuan membuat keputusan
• Rasa tidak tenang
• Perasaan tidak berguna
• Bersalah atau putus asa dan
• Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri

Baca Juga: Profil Mutia Ayu, Istri Glenn Fredly yang Sempat Jadi Finalis Miss Popular 2017

Cara mendiagnosa depresi

Tidak ada "tes depresi" yang dapat digunakan dokter untuk melihat apakah Anda memilikinya, jadi mencari tahu sering kali dimulai dengan riwayat menyeluruh dan pemeriksaan fisik.

Dokter Anda akan ingin tahu:

• Saat gejala Anda mulai
• Berapa lama mereka bertahan?
• Seberapa parah mereka?
• Jika depresi atau penyakit mental lainnya terjadi dalam keluarga Anda
• Jika Anda memiliki riwayat penyalahgunaan narkoba atau alkohol

Kapan Saya Harus Mencari Bantuan?

Jika gejala depresi Anda menyebabkan masalah dengan hubungan, pekerjaan, atau keluarga Anda -- dan tidak ada solusi yang jelas -- Anda harus menemui seorang profesional.

Berbicara dengan konselor kesehatan mental atau dokter dapat membantu mencegah hal-hal menjadi lebih buruk, terutama jika gejala Anda menetap untuk waktu yang lama.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran atau perasaan untuk bunuh diri, segera dapatkan bantuan.

Penting untuk dipahami bahwa merasa tertekan tidak berarti Anda mengalami depresi. 

Kondisi itu tidak hanya melibatkan perubahan suasana hati, tetapi juga perubahan tidur, energi, nafsu makan, konsentrasi, dan motivasi.

Jika Anda memiliki gejala fisik seperti ini dan merasa tertekan sepanjang waktu selama berhari-hari atau berminggu-minggu, temui dokter Anda.

Baca Juga: Pernah Coba Bunuh Diri, Mima Shafa Anak Mona Ratuliu Mengaku Depresi Sejak 7 Tahun Lalu!