6. Apati

Kehilangan minat pada aktivitas biasa, dunia di sekitar Anda, atau kehidupan secara umum dapat mengindikasikan masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan.

Baca Juga: Stres Gagal Terus, Coba Diet Ala Mama Gigi yang Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 5 Kilo dalam Sebulan, Nggak Menyiksa Hasilnya Bikin Bahagia

7. Rasa putus asa

Kehilangan harapan atau motivasi, atau perasaan seolah-olah Anda tidak memiliki masa depan, dapat mengindikasikan depresi atau kondisi kesehatan mental lainnya. 

Merasa putus asa dari waktu ke waktu, terutama setelah periode kesulitan, bukanlah hal yang aneh. Tetapi ketika itu berlanjut, itu dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri.

8. Penarikan sosial 

Banyak orang merasa lebih baik ketika mereka dapat menghabiskan setidaknya beberapa waktu sendirian. 

Orang introvert mungkin membutuhkan lebih banyak waktu sendirian daripada yang lain. 

Tetapi jika Anda merasa tertekan di sekitar orang lain atau takut berada bersama orang lain, terapi dapat membantu Anda memahami dan mengatasi perasaan ini.

Seperti istri Raffi Ahmad, apakah Kamu merasa tertarik untuk konsultasi ke ahli?

Baca Juga: Pantas Nagita Slavina Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 5 Kg, Ternyata Rahasianya...