Sonora.ID - Asam lambung naik tentu menjadi masalah kesehatan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Akibat sfingter esofagus atau cincin lambung yang kendur, asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

Kondisi ini akan membuat para penderita masalah kesehatan tersebut menjadi tidak nyaman ketika beraktivitas.

Agar tidak kambuh, maka Anda harus menghindari 4 minuman penyebab asam lambung naik yang dikutip dari kompas.com berikut ini!

1. Minuman Berkarbonasi

Salah satu minuman penyebab asam lambung naik yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah minuman berkarbonasi.

Baca Juga: Kasihan Ginjal Seumur Hidup Minum Obat, Maag dan Asam Lambung Sembuh Permanen Cukup Konsumsi 4 Herbal Ini 

Riset pada tahun 2021 membuktikan bahwa jenis minuman ini berkaitan langsung dengan risiko asam lambung naik.

Ini disebabkan oleh kandungan karbonasi dapat memicu refluks pada asam di lambung yang kemudian naik ke bagian kerongkongan.

2. Minuman dengan Kandungan Kafein

Jangan sepelekan minuman dengan kandungan kafein apabila Anda memiliki penyakit asam lambung.

Kafein dapat membuat kendur Lower Esophageal Spinchter (LES) yang membuat asam di lambung naik.

Jika sudah pada kondisi tersebut, maka Anda pun bisa mengalami heartburn yang menyebabkan rasa tidak nyaman di dada sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ini membuat minuman dengan kandungan kafein pun termasuk ke dalam minuman penyebab asam lambung naik.

3. Alkohol

Baca Juga: Bapak-bapak Mohon Waspada! Ini 5 Ciri Kalau Istri Punya Usus Buntu, Yakin Masih Sayang Keluarga?

Alkohol turut menjadi minuman penyebab asam lambung naik yang wajib Anda hindari.

Kandungan alkohol berlebih akan merusak lapisan lendir yang melindungi lambung.

Saat rusak, maka risiko terkena asam lambung akan meningkat, sehingga Anda harus mengurangi konsumsi alkohol agar asam lambung tidak kambuh.

4. Jus Jeruk

Berdasarkan sumber yang tertera, jus jeruk pun termasuk sebagai minuman penyebab asam lambung naik.

Sifat asam pada jus jeruk ini akan menyebab asam lambung mengalami refluks.

Tidak hanya itu saja, kandungan asam pada jenis minuman ini juga akan mengurangi tekanan pada sfingter esofagus yang membuat asam lambung kambuh.

Itu adalah pembahasan tentang 4 minuman penyebab asam lambung naik yang wajib Anda hindari agar tidak kambuh ketika beraktivitas sehari-hari.