• Air garam

Jika di rumah sama sekali tidak ada buah-buahan atau bahan di atas, maka minuman yang satu ini menjadi pilihan terbaik. Seperti yang disebut dalam BoldSky, mencampur setengah sendok teh darah dengan 1 gelas air putih bisa meningkatkan tekanan darah secara alami.

• Air jeruk

Solusi penambah darah, pasalnya air jeruk mengandung asam folat yang tinggi dan vitamin C yang mempercepat penyerapan zat besi.

• Jus anggur

Termasuk sebagai buah yang dapat menambah darah di dalam tubuh dan memiliki kandungan asam folat serta vitamin A yang mempercepat pembentukan sel darah.

Baca Juga: 5 Kelompok yang Rentan terhadap Anemia, Ternyata Tidak Pandang Usia!

• Jus semangka

Buah yang kaya akan air dan mineral ini ternyata bisa membantu pembentukan darah menjadi lebih cepat di dalam tubuh dan kandungan vitamin C bisa membantu tubuh menyerap zat besi dan mendorong aliran darah lebih lancar.

• Jus stroberi

Kandungan asam folat dan vitamin A di dalam stroberi bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah.

• Sari kurma

Tak heran orang yang berpuasa disarankan berbuka dengan kurma, karena memang kandungan antioksidan dan zat besi yang tinggi bisa meningkatkan kadar darah demi mencegah kekurangan darah.

• Jus jambu biji

Kandungan vitamin C yang tinggi bisa membantu pembentukan sel darah dalam tubuh.

• Sari kacang hijau

Minuman kacang hijau bisa jadi minuman yang sangat baik untuk penambah darah bagi ibu hamil dan pasien anemia karena biji-bijian ini mengandung zat besi yang bisa meningkatkan hemoglobin atau sel darah dalam tubuh.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini Efek Samping Ambeien yang Tidak Ditangani Secara Tepat