Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/30/shoulder-stand-for-pose-page-e15-20220830105512.jpeg)
Baca Juga: 12 Manfaat Bunga Lawang Untuk Kesehatan, Mengatasi Insomnia Hingga Antikanker!
2. Membangun kekuatan dan fleksibilitas.
Mengangkat—dan menahan—bahu berdiri membutuhkan banyak kekuatan inti bersama dengan kekuatan tubuh bagian atas.
Sikap lilin mampu meningkatkan rentang gerak dan fleksibilitas di leher dan bahu Anda.
Bahkan, sikap lilin dapat memperkuat otot kaki dan punggung saat seluruh tubuh Anda bergerak.
3. Dapat memperbaiki pencernaan
Menurut para ahli, posisi terbalik pada sikap lilin mampu menyesuaikan kembali organ-organ internal Anda seperti usus dan usus besar.
Dengan demikian, sikap lilin mampu merangsang buang air besar dan membersihkan sistem pencernaan lebih lancar.
4. Dapat meningkatkan sistem limfatik
Tahukah Kamu bahwa sistem limfatik mampu mempengaruhi berbagai kondisi utama dalam tubuh kita?
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0007jpg-20241125013547.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/whatsapp-image-2024-11-25-at-06-20241125013038.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/krem-ucapan-selamat-hari-guru-na-20241125102145.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/55-sejumlah-baliho-bergambar-pes-20241125113130.jpg)