1. Terlalu Banyak Makan

Berapa jumlah makanan yang baik untuk dikonsumsi? Setiap orang berbeda untuk merasa kenyang dan puas. 

Tetapi makan terlalu banyak dapat terjadi ketika Anda memasukkan makanan ke dalam tubuh lebih cepat daripada yang dapat diproses oleh sistem pencernaan.

Jika Anda makan banyak dalam sekali duduk, Anda mungkin mulai merasa kembung. Ini memberi tekanan pada usus dan saluran pencernaan.

2. Makan Terlalu Cepat

Makan terlalu cepat adalah salah satu kebiasaan yang bisa bikin lambung rusak.

Sebuah studi Science Alert menunjukkan bahwa makan terlalu cepat tidak sehat karena berbagai alasan, seperti:

• Anda dapat secara tidak sengaja menelan udara dan membuat sistem pencernaan Anda membengkak
• Makan terlalu cepat tidak memberi waktu perut Anda untuk mengembang untuk menerima makanan
• Makan cepat dapat menyebabkan detak jantung dan pola pernapasan tidak teratur

3. Terlalu Banyak Minum Obat

Terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit tertentu yang dijual bebas, seperti aspirin dan ibuprofen, dapat membahayakan saluran pencernaan Anda.

Terlalu banyak aspirin diketahui dapat menyebabkan sakit maag yang mengganggu fungsi sistem pencernaan dan dapat menyebabkan Anda sangat kesakitan.

TERKINI

17 Kode Redeem FF Free Fire Hari ini 25 November 2024, Klaim Item Menarik

25 November 2024 10:10 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 26 November 2024, Dikejar-kejar Hoki

25 November 2024 10:00 WIB

3 Zodiak Paling Jaya Besok 26 November 2024, Banjir Rezeki Emas

25 November 2024 09:45 WIB

10 Kode Redeem FF Hari Ini 25 November 2024: Lengkap Cara Klaimnya

25 November 2024 09:30 WIB