Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/09/photo-1650500341895-782ef870ea94-20220909093257.jpg)
Ketika itu, Ratu akan mengambil sepotong kue kecil. Bukan tanpa alasan, berdasarkan saran dari ahli diet, setidaknya kita harus membiarkan tubuh menikmati makanan yang dikonsumsi.
Sementara dalam mengkonsumsi alkohol, Ratu sangat menikmati koktail gin pada pagi hari.
Lalu, diikuti dengan minum segelas anggur saat makan siang dan segelas anggur pada malam hari ditambah dengan martini.
Baca Juga: Pangeran Charles Kini Jadi Raja Inggris Gantikan Ratu Elizabeth II
2. Olahraga
Untuk bisa berumur panjang sebenarnya tidak perlu melakukan olahraga yang ketat.
Seperti yang dilakukan oleh Ratu Elizabeth II, ia hanya melakukan olahraga yang sederhana, seperti berjalan cepat dan berkuda.
Adapun penelitian yang mengungkapkan kalau jenis olahraga yang paling baik adalah olahraga yang membawa kesenangan.
3. Melanjutkan pendidikan
:quality(50)/photo/2024/12/23/featured-neww-2024-12-23t14045-20241223020615.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/featured-neww-2024-12-23t09273-20241223092741.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/1000357845jpg-20241223010622.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/1000357661jpg-20241223010312.jpg)