Sonora.ID - Masyarakat Indonesia masih sangat suka mencoba hal-hal yang berbau tradisional, misalnya dengan menggunakan bumbu-bumbu atau bahan dapur menjadi pengobatan tradisional untuk tubuh yang lebih baik.

Salah satu bahan dapur yang biasa digunakan adalah bawang putih, karena memang bahan yang satu ini terbilang mudah ditemukan dan menjadi bahan dapur yang wajib ada di rumah.

Bawang putih sendiri digunakan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah hal-hal yang berkaitan dengan sistem darah dan jantung.

Punya segudang manfaat, bawang putih mentah bisa membuat kondisi tubuh kamu lebih baik dan menyelesaikan banyak keluhan kesehatan.

Seperti yang dikutip dari Health Line, berikut ini adalah 6 manfaat bawang putih merah, bisa jadi jawaban bagi kamu si pelupa!

1. Kekebalan tubuh

Sejak pandemi Covid-19 masuk ke Indonesia, kekebalan dan imunitas tubuh menjadi hal yang penting untuk diperjuangkan, maka mengonsumsi bawang putih mentah bisa jadi jawaban bagi banyak orang.

Beberapa penelitian menunjukkan, bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

Pasalnya bawang putih mentah mengandung antioksidan hingga belerang seperti allicin.

Baca Juga: Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung!

2. Menangkal pilek hingga radang

Kandungan allicin dalam bawang putih efektif dalam membunuh bakteri penyebab penyakit, seperti pilek, radang tenggorokan, dan batuk, hal ini sesuai dengan penelitian dari Advances in Therapy.

Clinical Nutrition menunjukkan penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi ekstrak bawang putih dapat mengurangi potensi karena flu yang merupakan gangguan penyakit yang paling mudah dialami.

3. Tingkatkan kesehatan jantung

Membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung.

4. Stabilkan kadar gula darah

Mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan manajemen gula darah untuk mengelola diabetes.

5. Kesehatan otak

Jawaban untuk kamu si pelupa, bawang putih mentah dalam penelitian pada hewan menunjukkan dapat meningkatkan daya ingat dan mendukung kesehatan otak, meski demikian hal ini perlu studi dan pembuktian lebih lanjut pada manusia.

Baca Juga: Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung!

6. Obati jerawat membandel

Berdasarkan Angewandte Chemie, menunjukkan memiliki kandungan allicin yang membantu membunuh bakteri penyebab kemunculan jerawat karena ada antibakteri di dalamnya.