Sonora.ID - Inilah 10 cara menghilangkan gatal pada kulit yang tak kunjung sembuh, apa saja?

Dikutip dari Mayo Clinic, kulit gatal adalah sensasi yang tidak nyaman dan menjengkelkan yang membuat Anda ingin menggaruk. 

Kulit gatal juga dikenal sebagai pruritus (proo-RIE-tus), kulit gatal sering disebabkan oleh kulit kering. 

Ini umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, karena kulit cenderung menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Kulit Gatal, Bisa Dicoba di Rumah

10 Cara Menghilangkan Gatal pada Kulit yang Tak Kunjung Sembuh

1. Hindari barang atau situasi yang menyebabkan Anda gatal

Cobalah untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala Anda dan menghindarinya. 

Ini mungkin pakaian wol, ruangan yang terlalu panas, terlalu banyak mandi air panas atau terpapar produk pembersih.

2. Gunakan pelembab

Oleskan pelembab hypoallergenic dan bebas pewangi (Cetaphil, lainnya) ke kulit yang terkena setidaknya sekali sehari. 

Untuk kulit kering, krim dan salep yang lebih kental bekerja lebih baik daripada lotion.

3. Rawat kulit kepala 

Untuk kulit kepala yang kering dan gatal, cobalah sampo obat bebas yang mengandung zinc pyrithione (Head & Shoulders, lainnya), ketoconazole (Nizoral, lainnya), selenium sulfida (Selsun Blue, lainnya) atau tar batubara (Neutrogena T/Gel, yang lain). 

Baca Juga: Gatal Pada Vagina? Ternyata Ini Penyebabnya

4. Mengurangi stres atau kecemasan

Stres atau kecemasan dapat memperburuk rasa gatal. Banyak orang telah menemukan bahwa teknik seperti konseling, terapi modifikasi perilaku, akupunktur, meditasi, dan yoga dapat membantu mengurangi stres atau kecemasan.

5. Cobalah obat alergi oral yang dijual bebas

Beberapa obat alergi OTC (antihistamin), seperti diphenhydramine, dapat membuat Anda mengantuk. 

Pil jenis ini mungkin berguna sebelum tidur jika kulit gatal Anda mengganggu tidur Anda. 

6. Gunakan pelembab udara

Humidifier dapat memberikan sedikit kelegaan jika pemanasan rumah menyebabkan udara di rumah Anda menjadi kering.

7. Gunakan krim, lotion atau gel yang menenangkan dan mendinginkan kulit

Penggunaan jangka pendek krim kortikosteroid nonprescription dapat meredakan sementara gatal disertai dengan kulit merah yang meradang. 

Atau coba lotion atau krim kalamin dengan mentol (Sarna, lainnya), kapur barus, capsaicin, atau anestesi topikal, seperti pramoxine (khusus orang dewasa). 

8. Hindari menggaruk

Tutupi area yang gatal jika Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak menggaruknya. Potong kuku Anda dan, jika membantu, kenakan sarung tangan saat Anda tidur.

9. Mandi

Gunakan air hangat dan taburkan sekitar setengah cangkir (100 gram) garam Epsom, soda kue, atau produk mandi berbahan dasar oatmeal (Aveeno, lainnya). 

Lalu, gunakan pembersih ringan batasi penggunaannya pada ketiak dan selangkangan. 

10. Tetap istirahat yang cukup

Tidur yang cukup dapat mengurangi risiko kulit gatal.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 8 Agustus 2022 untuk Aries, Taurus, Gemini: Tangan Gatal Belanja Royal