Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/09/simak-rahasia-umur-panjang-d-20220909081854.jpeg)
Dokter Shigeaki menyebutkan bahwa kala itu batas usia pensiun di Jepang adalah 65 tahun, tetapi harapan hidup rata-rata di Jepang adalah 68 tahun.
Menurutnya, kata dia, semakin lama menunda pensiun maka angka harapan hidup terus meningkat.
Dia juga mengatakan jika ingin terus berumur panjang, kita disarankan untuk tetap berkontribusi dengan pekerjaan.
Bahkan beberapa bulan sebelum kematiannya, dia terus merawat pasien. Dia juga menyimpan buku janji pertemuan dengan pasien dalam lima tahun ke depan.
Dokter Shigeaki juga masih bekerja hingga 18 jam dalam sehari.
Bagaimana jika kita pensiun dari pekerjaan? Tetaplah cari kesibukan, terus berkarya, dan buatlah diri kita berguna.
Baca Juga: 7 Rahasia Panjang Umur dan Bahagia Ala Penduduk Blue Zone! Salah Satunya Bersosialisasi!
2. Tidak malas naik tangga
Dokter Shigeaki juga menuturkan betapa pentingnya olahraga secara teratur.
Di usianya yang tak lagi muda, dia masih rutin naik tangga dan jarang sekali memanfaatkan lift.
:quality(50)/photo/2024/11/22/free-fire-thumbnailjpg-20241122103635.jpg)
:quality(50)/photo/2024/05/29/image_870x_64d3059c2fe0bjpgjpg-20240529111030.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/ramalan-zodiak-besok-23-november-20241122101404.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241121-wa0012jpg-20241122102350.jpg)