Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/13/istockphoto-1340571998-170667aj-20220913125054.jpg)
Sonora.ID - Inilah 7 olahraga peninggi badan yang bisa dilakukan di rumah, apa saja?
Dikutip dari MedIndia, pertumbuhan tinggi badan seseorang biasanya didasarkan pada gender mereka.
Tubuh perempuan bisa tinggi sampai usia 18 tahun, sementara laki-laki sampai usia 21 tahun.
Mereka yang tingginya di bawah rata-rata harus berupaya untuk makan, olahraga, dan tidur sampai mereka berusia 30 tahun.
Kendati begitu, rata-rata orang dapat tumbuh minimal 2 – 4 inci dengan cara alami.
Baca Juga: Ramalan Shio Hari Ini, Selasa 13 September 2022: Tikus Wajib Mulai Olahraga
7 Olahraga Peninggi Badan yang Bisa Dilakukan di Rumah
1. Menendang
Berdiri dengan kaki terpisah dan angkat satu kaki untuk menendang. Ulangi setidaknya 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian ganti ke kaki lainnya selama 20 kali.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)