Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/15/istockphoto-1365641802-170667aj-20220915012906.jpg)
Sonora.ID - Inilah 6 gejala tubuh kekurangan vitamin B12, apa saja?
Dikutip dari Healthline, vitamin B12 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk proses, seperti sintesis DNA, produksi energi, dan fungsi sistem saraf pusat.
Seseorang yang kekurangan vitamin B12, seringkali disebabkan karena asupan makanan yang terbatas, malabsorpsi, kondisi medis tertentu.
Baca Juga: 4 Gejala Umum Parkinson kata dr. Muhamad Agus Aulia: Sering Kali Tidak Terlihat di Tahap Awal!
6 Gejala tubuh kekurangan vitamin B12
1. Mood berubah-ubah
B12 sangat penting untuk sistem saraf pusat seseorang. Bila kekurangan vitamin ini, maka akan berpengaruh pada kesehatan mental.
Secara khusus, kekurangan B12 dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena depresi. Memiliki kadar B12 yang rendah dapat menyebabkan peningkatan kadar asam amino yang mengandung sulfur yang disebut homosistein.
2. Kelelahan
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)