Sonora.ID – Mimisan adalah perdarahan yang terjadi di hidung, yang mungkin pernah dialami hampir semua orang.

Namun kamu tidak perlu panik, karena mimisan yang hanya terjadi sesekali umumnya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan.

Penyebab mimisan yang paling umum adalah kondisi udara yang kering dan kebiasaan mengorek hidung.

Kedua hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah halus di dalam hidung pecah sehingga terjadi perdarahan.

Selain kedua penyebab di atas, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan mimisan, misalnya alergi, membuang ingus terlalu kencang, hindung bengkok, sinusitis dan lain sebagainya.

Baca Juga: Ibu-Ibu Mulai Sekarang Jangan Buang Rambut Jagung! Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Mematikan

Nah, yang sering terjadi adalah saat mengalami mimisan, kebanyakan orang secara otomatis akan langsung mendongakkan kepala ke belakang atau berbaring.

Padahal posisi tersebut justru berbahaya bahkan bisa memperparah kondisi mimisan, karena membuat darah yang keluar mengalir ke saluran pernapasan yang berisiko menyumbat pernapasan.

Alih-alih, lakukan 7 cara mengatasi mimisan dengan cepat berikut ini. Semoga membantu.

Condongkan tubuh ke depan

Melansir Healthline, kebanyakan orang punya refleks duduk bersandar saat mimisan.

Mereka menyorongkan tubuh ke belakang agar darah mimisan tidak merembet ke wajah.

Hal itu keliru. Saat mimisan, usahakan untuk duduk tegak, condongkan tubuh sedikit ke depan, dan bernapas pelan-pelan dengan mulut.

Dengan posisi seperti itu, darah tidak kembali mengalir ke tenggorokan. Sehingga orang yang mimisan tidak tersedak darah dan muntah.

Jangan napas melalui hidung dulu

Untuk mencegah pendarahan, jangan bernapas melalui hidung dan tidak selama beberapa jam setelah mimisan.

Anda juga dapat dengan lembut menerapkan beberapa petroleum jelly ke bagian dalam hidung Anda menggunakan kapas atau jari Anda.

Jangan menyumpal hidung

Beberapa orang biasanya menyumpal hidung dengan kapas atau tisu untuk menghentikan mimisan.

Hal itu juga keliru karena bisa memperparah pendarahan dan mengiritasi pembuluh darah.

Cara mengatasi mimisan pada hidung yang benar adalah hindari menyumpal hidung. Cukup tampung darah yang keluar dari hidung dengan tisu atau lap basah.

Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis Cuma Minum Teh Tawar, Ini 8 Manfaat Lainnya

Jepit hidung perlahan

Cara menghentikan mimisan pada hidung lainnya adalah menjepit bagian hidung yang lembut di bawah tulang hidung.

Gunakan ibu jari dan jari telunjuk saat melakukan ini. Lakukan sekitar 10 menit secara perlahan-lahan.

Ingat, tetap bernapas dengan mulut saat hidung dalam posisi terjepit.

Kompres es

Melansir Cleveland Clinic, cara mengatasi mimisan pada hidung lainnya yakni dengan kompres es.

Tempelkan kompres es ke pangkal hidung untuk menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat pendarahan.

Gunakan kompres es jika merasa nyaman. Jika tidak, gunakan cara lainnya.

Minum Banyak Air Putih

Cara mengatasi mimisan yang terakhir ialah dengan banyak minum air putih. Mimisan dapat terjadi karena dehidrasi atau udara kering yang dapat membuat hidung menjadi kering dan mudah untuk terluka dan terkena infeksi.

Dengan banyak minum air putih, kamu dapat menjaga supaya selaput lendir di hidungmu tetap lembab dan mencegah mimisan terjadi.

Segera ke dokter

Jika segala upaya di atas sudah dilakukan dan darah masih terus mengalir dalam waktu yang lama.

Sebaiknya segera ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan profesional.

Baca Juga: Cara Mengonsumsi Jahe untuk Asam Lambung, Ternyata Bisa Jadi Obat Alami yang Manjur!