"Biasanya, saya memberika jeda selama 15-30 menit untuk meminum air es sebelum makan," ujar dr. Zaidul Akbar.

Selain dari kebiasaan tersebut, ada beberapa kebiasaan yang jadi penyebab ginjal rusak, yaitu terlalu sering mengonsumsi:

Baca Juga: CEK FAKTA: AJAIB, Jerawat Bakal Hilang Sendirinya kalau Sudah Menikah

1. Daging olahan

2. Pisang

3. Ubi jalar

4. Roti gandum

5. Nasi merah

Berdasarkan penelitian, ke-5 jenis makanan di atas ternyata memiliki kandungan kalium serta natrium yang tinggi.

Kedua senyawa ini tentu sangat berbahaya bagi kondisi kesehatan ginjal apabila dikonsumsi terlalu sering.

Kandungan kalium dan natrium yang tinggi akan membuat ginjal bekerja lebih keras, sehingga tidak ada waktu isitrahat bagi organ tersebut dalam satu hari.

Jika hal ini terjadi secara terus-menerus, ginjal pun akan mengalami malfungsi yang pada akhirnya menyebabkan kondisi ginjal rusak.

Jika sudah begitu, Anda pun diwajibkan untuk melakukan cuci darah untuk menyaring racun di dalam tubuh sebagaimana ginjal Anda sudah malfungsi.