7 Cara Membersihkan Usus Kotor beserta Gejalanya, Wajib Tahu!

22 September 2022 16:00 WIB
Ilustrasi Cara Membersihkan Usus Kotor
Ilustrasi Cara Membersihkan Usus Kotor ( Freepik.com)

3. Hidroterapi

Langkah ini dilakukan pada pasien yang sudah sembelit parah, yaitu dengan memasukkan cairan dalam jumlah banyak yang akan mengairi usus besar dan mengeluarkan feses yang menumpuk.

4. Olahraga

Langkah ini bisa menjaga persentase lemak di tubuh agar tetap ideal dan membantu meningkatkan aliran darah ke otot pada sistem pencernaan.

5. Konsumsi lebih banyak zat pagi

Zat ini baik untuk kesehatan mikroflora sehat di usus dan bisa mengurangi risiko kanker usus besar atau kolon.

6. Konsumsi probiotik

Hal ini bisa membersihkan usus dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, makanan tersebut adalah yogurt, kimchi, acar, dan makanan fermentasi lainnya.

7. Obat pencahar

Jika sembelit mulai mengganggu, maka langkah ini bisa dilakukan, yaitu dengan minum obat laksatif atau pencahar untuk membantu mengeluarkan kotoran yang sudah menumpuk.

Baca Juga: Makan Pedas Bikin Kanker? Dokter: Ada 3 Makanan Penyebab Kanker Usus

Apa sih gejala usus kotor?

  • Sembelit atau susah buang air besar
  • Mudah lelah
  • Nyeri di beberapa bagian tubuh
  • Bau mulut
  • Gangguan tidur
  • Sistem kekebalan yang buruk
  • Perubahan berat badan
  • Sakit perut
  • Perubahan suasana hati

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm