Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/30/istockphoto-1331305169-170667aj-20220930011501.jpg)
Cokelat Hitam merupakan salah satu makanan yang cukup populer. Makanan ini bisa meningkatkan mood.
Adapun penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi cokelat hitam berhubungan dengan kemungkinan gejala depresi klinis yang lebih rendah dapat diatasi.
Tidak hanya itu, cokelat hitam pun mengandung antioksidan yang mampu meredakan peradangan.
5. Kopi
Atas kepopuleran kopi, kopi sering dihubungkan dengan orang yang mencari mood yang baik atau yang sering disebut "anak senja".
Kemudian, istilah anak senja semakin dikenal khususnya di Indonesia yang dipahami sebagai orang yang menyukai ketenangan di sore hari sambil minum kopi.
6. Kacang-kacangan
Tidak hanya meningkatkan mood, kacang merupakan salah satu sumber selenium paling kuat.
Kacang memiliki beberapa peran fungsional dalam tubuh, salah satunya dalam pembentukan protein kekebalan dan antioksidan.
Itulah 6 makanan yang mampu menaikkan mood, sudah pernah konsumsi?
Baca Juga: Memilukan, Krisis Inggris Bikin Anak Sekolah Kelaparan Hingga Makan Karet Karena Tak Punya Uang!
:quality(50)/photo/2024/09/19/cuplikan-layar-2024-09-05-085338-20240919054958.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/featured-neww-2024-11-22t19010-20241122070311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)